Lær uselvisk at håndtere døden

Nogle gange tænker vi ikke på, hvor meget vores elskede lider, men rettere fokus på vores tab og hvordan det får os til at have det. Lær hvordan du kan klare tab og acceptere det faktum, at døden er en naturlig del af livet.

At miste nogen tæt på os er en del af livet. Faktisk, hvis der er noget, der er sikkert i dette liv, så er det død.

Mens nogle kulturer fejrer døden, og andre anser det for befrielsen af ens sjæl, ser vores kultur det som en tragedie.

Tristhed, frustration, vrede… disse følelser og mange flere overvælder os. Nogle gange, hvis vi ikke føler dem, så får vi det skidt, fordi vi ikke oplever dem.

Men kunne det være, at når vi græder over at miste nogen, er vi mere triste overfor os selv end for dem?

Afvisning og tab

Det er mærkeligt at tænke på, hvordan vi afviser noget, når der ikke er nogen mulig løsning på det.

Vi har ofte talt om at acceptere livets vanskeligheder, giftige mennesker, der ikke ændrer sig og fejl, vi fortsætter med at lave. Vi forsøger at acceptere alt dette.

Hvorfor kan vi ikke acceptere døden?

Forestil dig, at en elsket er gået bort fra en sygdom som kræft, for eksempel. Det er smertefuldt, destruktivt, og nogle gange er der ingen vej udenom.

Men selvom det kan være naturligt at være trist og deprimeret, er det også vigtigt at acceptere denne livsafslutning som noget positivt.

Efter at have set din elskede lide gennem en forfærdelig sygdom, vil du så hellere, at de stadig var i live og gennemgår denne smerte, eller at tingene går deres naturlige gang?

Afvisning, når du står over for et tab, kommer fra noget meget dybere. Det kommer fra en egoistisk følelse, der overtager og får os til at tænke på os selv.

Lær om: Vigtigheden af at græde

Tab og afhængighed

Der er en forbindelse mellem tab og følelsesmæssig afhængighed. Hos par fører det til ødelæggende forhold; med tab fører det til et selvdestruktivt forhold.

Pludselig føler vi os ude af stand til at leve uden vores elskede, og det er det der faktisk gør os triste. Det er ikke, at de er væk, men at de har efterladt os helt alene.

Dette er en meget selvcentreret tanke, især fordi dine følelser styrer dig. Vi ved bedre end nogen andre, at når vi accepterer tingene og kommer over dette, så vil vi komme videre i livet.

Vi bruger vores energi, tid og alt, hvad vi har på denne lidelse, ikke på grund af dem, men på grund af de omstændigheder, vi befinder os i.

Men at løbe fra døden er ikke en mulighed. Det er noget, vi bør accepterer, for i sidste ende vinder dette altid.

Livet beder ikke om din tilladelse

Livet beder ikke om din tilladelse til at tage din elskede. Når du mindst forventer det, tager tiden den, der betyder mest for dig.

Konsekvenserne af dette kan være ødelæggende, hvis du ikke har lært at acceptere det. Hvis du gemmer dig i din smerte, ernærer du det, og det begynder at vokse til det punkt, hvor du ikke kan komme videre.

Livet er ikke ansvarligt for, hvordan du har det, og for hvor dårligt det er gået for dig lige siden din elskede døde. Det er dit ansvar at acceptere tingene som de er.

Tale ærligt om døden, ikke lade det være et tabu længere og undgå falsk sorg, fordi du virkelig bare føler dig skyldig… alle disse ting kan hjælpe os med at bevæge os fremad.

Lad ikke dig selv blive styret af samfundet.

Ikke at acceptere døden som en naturlig del af livet er en af de mange negative ting, der er indviet i os. Men døden er naturlig. Vi kan ikke kæmpe imod noget, der til sidst vil ske for os alle.