Vi har det hele i denne sektion: sunde, appetitvækkende opskrifter, som er unikke, sjove og vigtigst af alt: lækre. Du og din familie vil elske at lave disse nærende, balancerede idéer sammen med os. Så find papir og blyant frem og forkæl din krop med disse fantastiske opskrifter. Succes er garanteret.

Forkæl dig selv med et helt naturligt produkt uden tilsætningsstoffer. Det anbefales, at du spiser dette hjemmelavede brød 4 til 5 dage efter at det er lavet, så det ikke bliver dårligt.

Prøv dette laktose og glutenfrie brød lavet af havre, valnødder og bananer

Vidste du, at det er muligt at være glutenintolerant uden selv at vide det? Hvis du kun oplever et af disse symptomer, betyder det ikke, at du skal fjerne gluten fra din kost. Hvis du bemærker flere af dem, kan det være nødvendigt at søge lægehjælp.

Fem tegn på, at du skal stoppe med at spise gluten

Mange af symptomerne her kan være forbundet med glutenintolerance. Prøv at fjerne gluten fra din kost for at se, om symptomerne forsvinder.

10 symptomer på glutenintolerance, du ikke må overse

Både cøliakipatienter og personer der er overfølsomme over for gluten, er nødt til at gennemgå en række ændringer i kosten, der fjerner fødevarer som indeholder gluten, for at forhindre andre sundhedsproblemer.

Sådan opdager du gluten overfølsomhed

Glutenfri

https://bedrelivsstil.dk/wp-content/uploads/2021/12/Logo-bedrelivsstil.png

Bedre Livsstil

Denne hjemmeside udgiver gratis artikler om fysisk og psykisk sundhed, hvordan du passer godt på din krop og om naturmedicin.

 - Bedre Livsstil

Hjem

Glutenfri - Bedre Livsstil

Vi viser dig, hvordan du hurtigt og nemt kan lave glutenfri butterdej til at bage både søde og salte kager.

Opskrift på glutenfri butterdej

Quinoa er et pseudokorn, der ikke indeholder gluten, så det er ideelt for mennesker med cøliaki. Vidste du, at du kan bruge det til at tilberede lækre bagværk? Oplev en simpel opskrift på brød med quinoa her!

Sådan kan man lave hjemmelavet brød med quinoa

At være glutenintolerant betyder ikke, at man overhovedet ikke må få korn. Mange af dem indeholder ikke gluten såsom havre eller teff. Det betyder, at du stadig kan lave lækre glutenfri müslibarer og nyde dem uden nogen problemer.

Sådan laver man glutenfri müslibarer

At lave brød uden at ælte det eller bruge gluten er enklere, end det ser ud til, og det er det værd. Resultatet er sundt og lækkert.

Lær at lave æltefrit brød uden gluten

Hvis du har cøliaki, er du allerede klar over, hvor svært det er at finde glutenfri opskrifter, der passer til dine behov. I denne artikel giver vi dig to lækre af slagsen.

Glutenfri opskrifter med mange kulhydrater

Selvom du altid kan købe knækbrød med frø i butikkerne, er fordelen ved at lave dem derhjemme, at du ved at ingredienserne er af højeste kvalitet og at de ikke indeholder skadelige tilsætningsstoffer. Prøv denne dejlige opskrift!

Sådan laver du glutenfri, laktosefri knækbrød

Glutenfrit brød er det bedste valg for veganere og folk, med cøliaki. Det er endda sundere end normalt brød.

Sådan laver man glutenfrit brød: Tre opskrifter

Mange virksomheder tilbyder glutenfrie produkter, men det betyder ikke, at de er sunde. Det vigtige er at kompensere for manglen på næringsstoffer med vitaminer. Glutenintolerance er en tilstand, som vi bør være opmærksomme på.

Kend symptomerne på glutenintolerance og hvordan man behandler det

Mundskyl som et supplement til mundhygiejne giver mange fordele for munden. Vi fortæller dig her om egenskaberne, de forskellige typer og bivirkningerne ved disse produkter.

Mundskyl: Typer, karakteristika og bivirkninger

Tandpleje er en vigtig del af den behandling, der er nødvendig for børn med ganespalte. Så hvad skal du vide om det? Læs videre for at få svarene! 

Tandpleje for børn med ganespalte

Tandkødets mest kendte funktion er at beskytte tænderne. Det spiller også en rolle som støtte for tænderne, for smilets udseende og for den generelle sundhed.

Alt om tandkød: Hvad det gør, og hvordan man passer på det

Regelmæssig fysisk træning og åndedrætsøvelser er godt for alle, men især for mennesker med KOL. I dette tilfælde er det bedst at gøre det til en daglig rutine.

13 anbefalede fysiske og respiratoriske øvelser for personer med KOL

Interessante artikler

Før du går i seng, gå på toilettet. Hvis du er ved at hoste eller nyse eller ved, at du skal løfte noget tungt, spænd din PC muskler for at forhindre vandladning. 

Få styr på urininkontinens naturligt

En af de ting, som forældre bekymrer sig mest om, er, når teenagere lyver.

Når teenagere lyver - en frygtet situation

Svedpletter får ikke kun ens tøj til at se grimt ud, de er også virkelig svære at fjerne. Prøv et af disse simple tricks og se, hvordan dit tøj vil se næsten nyt ud igen

Nemme måder at fjerne svedpletter fra hvidt tøj

Det  kan have flere forklaringer at undgå øjenkontakt under kommunikation. Vi vil samle nogle af dem og reflektere over dem her. 

Hvorfor vil nogle mennesker ikke se folk i øjnene?

Udforsk Sindet

Børnenes Verden

My Animals

Fit People

Decor Tips

Hvem er vi

Cookie politik

Politik om beskyttelse af personlige oplysninger

Vilkår og brugsbetingelser

Du vil lære at forstå, hvordan din krop fungerer, når du dykker ned i menneskelig anatomi og fysiologi. Du vil lære mysteriet om hvert system og hvert organ i din krop. Vi tager på en rejse igennem din krops væv og funktioner, vi lærer om uregelmæssigheder, og hvordan du forbedrer dit helbred — og dit liv.

Anatomi og fysiologi

Naturlige behandlinger, forskellige medicinske tilgange, psykoterapi, medicin og rehabilitering… I denne sektion forklarer vi, hvordan hver sygdom, skade og forstyrrelse bliver behandlet, og vi holder dig samtidig opdateret om de seneste helbredsnyheder.

Behandlinger

I denne sektion finder du en bred vifte af information om store sundhedsmæssige problemer i menneskekroppen. Sygdomme og forstyrrelser i det respiratoriske og kardiovaskulære system og kvinders sundhedsproblemer… De har hver især visse symptomer, du skal kende til, og vi giver dig også informationer om seneste nyt inden for behandling og forskning.

Sygdomme

Sundhed betyder forebyggelse, viden og behandling. I denne sektion giver vi dig information om menneskekroppen, og hvordan organerne fungerer, forstyrrelser og sygdomme, behandlinger mod hver af dem, samt førstehjælp, du bør kende til.

Sundhed

Medicinske planter til vægttab, til forbedring af din fordøjelse, til sænkning af dit kolesteroltal, til at støtte dit immunforsvar… Der er en plante til alt, uanset hvad det er for en almindelig sygdom eller helbredsproblem, du kæmper med. I denne sektion forklarer vi, hvilken slags vi anbefaler, hvad de bruges til, og hvordan de skal bruges.

Medicinske planter

Naturlige behandlingsformer er i mange tilfælde et interessant, hjælpsomt alternativ. Kom og lær om midler baseret i naturmedicin og naturopati, massage, energiterapi og hemmelighederne om feng shui… Alt, du ønsker at vide om alternativ medicin er lige her.

Naturlige behandlingsformer

Her på Bedre Livsstil går vi op i din krop og hvordan, du behandler den. I denne sektion finder du naturlige remedier til blød, ungdommelig hud, smukt hår og en krop fri for appelsinhud. Vi viser dig også, hvordan du tager dig af dagligdagens helbredsproblemer, der kan påvirke dig og din familie. Naturlige, praktiske og effektive idéer, som du vil være glad for, du har fundet.

Plej din krop

Du behøver ikke længere at bruge masser af penge på hårbehandlinger. Her vil du finde naturlige behandlinger til at styrke dit hår, stimulere vækst og behandle almindelige hovedbundsproblemer. Følg vores tips og nyd strålende, sundt hår.

Plej dit hår

Naturlige, hjemmelavede midler mod helbredsproblemer såsom diabetes, bronkitis, astma og allergier.

Naturlige midler

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

Gode vaner

Hvad for en slags motion passer til dine behov? Hvis du gerne vil tabe dig, være mere fleksibel, tone din krop eller finde en aktivitet, som mindsker ledsmerter eller forbedrer din kardiovaskulære sundhed, så er denne sektion for dig. For der er en ideel motionsform for dig, og vi vil hjælpe dig med at finde den.

Motion og sport

Tag dig godt af dit hår, hvad enten det er krøllet eller glat, blødgør din hud og slip af med bumserne i ansigtet med vores skønhedstips.

Skønhed og selvpleje

I denne sektion finder du gode råd til, hvordan du vokser som person, lærer dig selv at kende, hvordan du øger din selvtillid og bliver den bedste person, du kan være. Vi forklarer også, hvordan du nyder dine forhold og forstår mysterierne om dét, der virkelig gør os menneskelige: sindet.

Sundt sind

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Velvære

Hvis din krop har brug for en detox, så den kan fungere bedre, og så din lever, nyrer og stofskifte kan gøre deres arbejde, så er du kommet til det rette sted. Vi har de bedste råd om detox-kostvaner her. Sunde råd, så du kan sige farvel til træthed, toksiner og selv de ekstra kilo.

Detox-kostvaner

Middelhavskosten er én af de sundeste former for kost i verden. I denne sektion viser vi dig, hvordan madpyramiden fra Middelhavskosten ser ud, hvad den består af i forhold til sæsonen, og opskrifter, du er nødt til at prøve, der garanterer, at du får det godt både ind- og udvendigt.

Middelhavskost

Fodrer du din krop korrekt? Nogle gange efterlader slankekure os med ernæringsmæssige mangler, som kan føre til sygdom, træthed og selv visse forstyrrelser. I denne sektion lærer vi dig hvilke råvarer, der er de mest nærende, og hvilke kostvaner du bør anvende, så du imødekommer alle dine behov.

Næring

Her finder du ernæringsidéer, som hjælper med at pleje din krop, giver dig energi og gendanner den indre balance. Tag med os og lær hvilke råvare der er de sundeste for dig, afhængigt at dine personlige behov.

Sunde slankekure

Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.

Vægttab

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Kost

Hjemmelavede desserter: kager og tærter, fyldige cremer og luftigt bagværk, selv cupcakes og crepes… Hvordan kan du sige nej? Denne sektion indeholder dessertopskrifter til enhver gane og kostbehov, idéer til selv den hårdeste kritiker og mest lidenskabelige dessertelsker.

Desserter

Forretter og hovedretter til frokost eller aftensmad, idéer fra rundt omkring i verden, og opskrifter til børn eller særlige lejligheder… I denne sektion på Bedre Livsstil har vi endeløse valgmuligheder, hvis du leder efter lækre, sunde idéer, som ingen kan modstå.

Forretter og hovedretter

Juicer og smoothies til alle kostbehov og alle tider på dagen. Dit stofskifte og din krop vil elske dem. Udforsk de bedste detox-smoothies på markedet, morgenmadsjuicer, der kun tager sekunder at forberede, og idéer, der er lige så lækre, som de er gode for dit og din families helbred.

Juicer og smoothies

Sunde opskrifter

Opskrifter

Hver baby har deres egne behov, tidslinje og personlighed. Vi vil gerne være med dig, måned for måned, på dette vidunderlige eventyr. Og vi vil gerne give dig den bedste information om amning, sundhedsproblemer, søvnproblemer, psykomotorisk udvikling og mere.

Babyer

Dit lille barn vokser, og der dukker nye spørgsmål op hver dag: hvilke råvarer vil hjælpe ham eller hende med at vokse? Hvad er symptomerne på visse sygdomme, og hvordan undgår man dem? Hvordan håndterer man raserianfald? Hvordan opbygger man et godt forhold… Her er alt, hvad du behøver at vide.

Børn

Denne sektion har de bedste tips, mest brugbare fakta og den seneste videnskab inde for graviditet og forældreskab. Madding, sygdom, følelsesmæssig styring, konfliktløsning, kommunikation med dit teenagebarn… Alt, som du nogensinde har gået og spekuleret over vedrørende moderskab, er lige her i denne sektion.

Moderskab

En opløsning af et forhold eller en skilsmisse er ikke enden. I denne sektion opfordrer vi dig til at bruge de korrekte strategier, så du kan håndtere følelsesmæssig smerte og begynde denne nye fase i dit liv — så du kan hele og genopbygge — på den bedst mulige måde. Vi forklarer, hvordan du håndterer disse situationer, som kan være så personlige og delikate.

Brud og skilsmisse

Konflikter er en del af det at være i et forhold. At have de rigtige redskaber for god kommunikation og følelsesmæssig styring vil hjælpe jer med at løse jeres forskelligheder ordentligt. Lær hvilke strategier, du skal bruge, og hvilke begrænsninger du skal indføre, så I kan komme stærkere igennem enhver konflikt.

Konflikter

Her dykker vi dybt ned i den komplekse forholdsverden. Udfordringer, jalousi, frygt, manipulation, lidenskab… Der er ikke to forhold, der er ens, men hvis du støtter dit ved samtidig at arbejde på din egen selvtillid og selvopfattelse, vil du være meget lykkeligere. Vi viser dig hvordan.

Parforhold

Du har muligvis tænkt over disse ting på et eller andet tidspunkt: hvilke sexstillinger er mest behagelige? Hvilke former for seksuel praksis er der? Har jeg en form for dysfunktion? Denne sektion vil besvare dine spørgsmål og give dig nye, brugbare oplysninger om sex og seksualitet.

Tips til sundere og mere stabile forhold, forslag til bedre sex og mere.

Kærlighed

Hvordan ved du, om du genbruger korrekt? I denne sektion lærer du, hvordan du sorterer ting og genbruger visse produkter på nye, overraskende måder. Unikke tips, som er nemme at udføre og godt for planeten… og din pung. Gå ikke glip af det!

Genbrug

Hvis du elsker tricks til at løse problemer rundt omkring i hjemmet såsom simple, budgetvenlige måder til at få dine gardiner eller din sofa til at se godt ud, hvordan du rengører dine tæpper, eller hvordan du får dit badeværelse til at skinne, så finder du alle slags fantastiske idéer her. Du vil undre dig over, hvordan du nogensinde har levet uden dem!

Tips til hjemmet

Sundhedsnyheder, interessante fakta og opdagelser og overraskende undersøgelser

Vidste du?

I denne sektion finder du de seneste trends inden for mode og boligindretning, tips til at få det meste ud af dit hjem, unikke idéer til dit køkken, soveværelset… Hvis du elsker at genbruge, eller hvis du leder efter idéer til, hvordan man skaber en have eller giver terrassen et personligt strejf, så er denne sektion noget for dig.