Sådan kan du behandle hårtab naturligt
Hvis du lider af hårtab, skal du vide, at der findes naturlige måder at kontrollere det på. Vi viser dig hvordan du kan behandle hårtab naturligt.
Det er ikke let at pleje sit hår. Både mænd og kvinder ønsker at holde det i en god tilstand og få det til at fremstå fyldigt og skinnende. Men mange ender med at lide af noget meget irriterende: Hårtab eller alopeci. I denne artikel vil vi fortælle dig, hvordan du kan behandle hårtab naturligt.
De mange mulige årsager til hårtab
Mange faktorer trigger overdreven hårtab. Dette problem viser sig ofte takket være:
- Genetiske årsager
- Stress
- Psykologiske problemer
- Alder
- Infektioner i hovedbunden
- Mangel på næringsstoffer
- Kroniske sygdomme
- Fejl i immunsystemet
- Ubalance i hormoner
- For meget tobak eller medicin
- Brugen af kemikalier til at pleje håret med
Hvis du gerne vil vide, hvordan du kan stoppe dit hårtab, så vil vi i denne artikel anbefale nogle naturlige behandlinger, som du kan afprøve.
Naturlige midler til at behandle hårtab naturligt
Det kan være kompliceret at behandle hårtab. Det afhænger af årsag og typen af hårtab.
Der findes mange behandlinger og produkter, der kan bruges til hårtab på markedet, men det at altid bedre at ty til de naturlige produkter først. Her er seks naturlige valg til at bekæmpe dette problem:
1. Hvidløg, løg og lemon til at behandle hårtab naturligt
Disse tre fødevarer er antibakterielle. Det betyder, at de kan hjælpe med at bekæmpe fremmelegemer på hovedbunden. Ydermere er løg og hvidløg svovlholdige, hvilket styrker fibrene i hårene.
- For at tilberede det blander du disse ingredienser sammen i lige store forhold.
- Påfør blandingen til din hovedbund og lad det hvile der i 20 minutter.
- Brug vand til at fjerne det med igen og for at fjerne lugten.
Læs også: Kan man behandle skedesvamp med hvidløg?
2. Mælk fra kokosnød og gulerødder
Denne kombination hjælper med at styrke dit hår og holde det sundt. Begge ingredienser er rig på næringsstoffer. Gulerødder indeholder antioxidanter og B6 og B12 vitaminer. Desuden indeholder kokosmælk vitaminer, aminosyrer, mineralsalte og sporingsstoffer.
- Alt hvad du skal gøre er at forberede en tyk juice med disse ingredienser og påføre det til dit hår.
- Gør det en gang om ugen, indtil du kan se en forskel.
3. Ris og æblecidereddike
Eddike kan hjælpe med at kontrollere overdreven fedtethed. Hvis dithårtab skyldes fedtet hår, så kan du vælge dette produkt til at styrke cirkulationen.
- Alt du skal gøre er at massere din hovedbund med ris og æblecidereddike.
- Vask det af med vand efter 10 til 15 minutter.
- Gentag behandlingen en gang om ugen.
4. Aloe vera til at behandle hårtab naturligt
De utallige medicinske virkninger aloe vera indeholder kan også hjælpe mod hårtab. Aloe vera fugtiggør og heler din hovedbund.
Behandlingen består i at forberede en pasta eller hårmaske med aloe vera creme.
- Alt, hvad du skal gøre, er at trække saften ud af aloe vera og blande det med noget vand, indtil der opstår en cremet masse.
- Masser det ind i din hovedbund med runde bevægelser i cirka 10 minutter.
Fjern det med vand. Du vil bemærke, at dit hår vil føles renere, mere skinnende og – selvom du måske ikke selv bemærker det så meget – stærkere.
Læs også: Sorte hvidløg: Lær alt om dens fordele
5. Beder
Beder er en fantastisk plante, der indeholder B og C vitaminer, kalk., fosfor og kalium.
- Kog en bede for at få sundt og stærkt hår.
- Når det har kogt, lad det stå på høj varme i cirka 10 minutter.
- Tag beden op af vandet, fordi alt vi skal bruge er væsken.
- Lad væsken køle af og kom det ud over dit hår. Masser din hovedbund med runde bevægelser for at stimulere cirkulationen.
- Gentag to eller tre gange om ugen.
6. Lotion til at behandle hårtab
Dette er en lotion, der kan hjælpe mod arp og hårtab. Denne behandling styrker også hårsækken og hjælper med at eliminere problemet.
Ingredienser
- 1 spsk. salvie (10 g)
- 3 tsk. rosmarin alkohol (21ml)
- 1 tsk. savpalme (7 g)
- 250 ml destilleret vand
- 1 tsk. brændenælde (7 g)
- 1 spsk. flydende humleekstrakt (15 g)
- Marshmellows (efter smag)
- 1 tsk. rød kinatræ (7 g)
Tilbedredning
- Bland alle ingredienser indtil du får en ensartet blanding. Da du ikke kommer til at bruge det hele med det samme, skal du gemme resten i en beholder.
- Rør det godt igennem, inden du påfører det.
Påføring
- Du skal påføre denne lotion tre gange om ugen på rent hår.
- Vask dit hår efter behov med shampoo mod arp.
- Så gnider du lotionen ind i din hovedbund og fjerner det igen med varmt vand.
Andre anbefalinger til at behandle hårtab naturligt
Undgå dårlige vaner og før en så sund livsstil som muligt for at holde dit hår sundt. Ydermere bør du bruge naturlige midler til at behandle hårtab, hvilket giver dig gode vaner.
Følg disse basale råd:
- Undgå stress. Vi ved, at dette er praktisk talt umuligt nu om stunder, men der er en af de vigtigste grunde til hårtab. Prøv at lave yoga eller en anden aktivitet, som får dig til at slappe af.
- Spis en balanceret kost. Spis de næringsstoffer din krop har brug for. Vitaminer og mineraler er vigtige, men du må ikke glemme antioxidanter. Målet er at holde dit hår sundt og stærkt.
- Brug en hårbørste med bløde tænder, så du ikke ødelægger hårsækkene. Undgå også at brug hårbånd, fordi de knækker hårrødderne.
- Brug en natulig shampoo. Brug ikke shampoo, der er fremstillet med kemikalier.
- Hver gang du går i bad, så masser din hovedbund med dine fingerspidser med runde bevægelser. På den måde vil du øge blodgennemstrømningen i hovedbunden og give ilt til dine hårsække.
Disse råd kan hjælpe dig mod hårtab. Hvis problemet bliver ved, skal du opsøge en specialist, som kan hjælpe dig videre mod målet.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Galán-Gutiérrez, M., Rodríguez-Bujaldón, A., & Moreno-Giménez, J. C. (2009). Actualización terapéutica en alopecia areata. Actas Dermo-Sifiliográficas, 100(4), 266–276. https://doi.org/10.1016/S0001-7310(09)70820-8.
- Gin G-R, Zhang Y-L, et al. Hair growth potential of Salvia plebeia extract and its associated mechanisms. Pharmaceutical Biology. 2020. 58 (1): 400-409.
- María Esperanza, Matallana González, M. C., & Chalup, N. (2013). El ajo y la cebolla de las medicinas antiguas al interés actual. Boletín de La Real Sociedad Española de Historia Natural. Sección Biológica, ISSN 0366-3272, Tomo 107, No. 1-4, 2013, Págs. 29-37, 107(1), 29–37. Retrieved from https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=4582709.
- Mayo Clinic. Pérdida del cabello. Julio 2021.
- Panahi Y, Taghizadeh M, et al. Rosemary oil vs minoxidil 2% for the treatment of androgenic alopecia: a randomized comparative trial. Skinmed. Enero-febrero 2015. 13 (1): 15-21.
- Rafik P. N, Arun M. S, et al. View of formulation and evaluation on onion nourishing shampoo. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2018. 8 (4): 335-337.
