Sellerifrø: Naturlig te til højt blodtryk
Sellerifrø er en lille kendt urt i dag. Tro det eller ej, de er en fremragende behandling for højt blodtryk og andre lidelser.
Det er imidlertid vigtigt at vide, hvordan man tager dem, og hvad de potentielle bivirkninger er ved sellerifrø .
Højt blodtryk
I dagens artikel opdager du de fantastiske egenskaber af selleri frø te for at forebygge og behandle flere sygdomme, såsom:
- Højt blodtryk
- Dårlig fordøjelse
- Angst
- Gigt
- Højt blodtryk
Der er mange naturlige midler, der kan hjælpe dig med at reducere højt blodtryk.
Ideelt set vil du dog forhindre det i at forekomme i første omgang gennem en afbalanceret kost og en sund livsstil. For eksempel er det vigtigt at undgå stimulanter som kaffe eller te , og også overskydende stress .
Ved fastlæggelse af passende naturlig behandling er det vigtigt at skelne mellem to typer højt blodtryk:
- Mindst høj type af blodtryk : Stammenes oprindelse er normalt relateret til nyrernes funktion. Det vil være vigtigt at tabe sig, hvis det er et problem og reducere dit forbrug af rødt kød, pølser og ost, og øg dit indtag af frugt og grøntsager.
- Minimum og maksimum høj type af blodtryk : I disse tilfælde er højt blodtryk normalt relateret til permanente nervesituationer. Derfor bør hovedvægten i behandlingen være at balancere nervesystemet med kosttilskud, terapier og ændringer i din livsstil.
I denne forstand er et naturligt middel, der hjælper med at behandle begge typer højt blodtryk , sellerifrø. Lad os finde ud af mere om deres egenskaber for et sundt helbred, og hvordan de anvendes/bruges.
Sellerifrø
Selleri er en grøntsag kendt for sine helbredende egenskaber. Frøene er dog meget mindre velkendte, selv om de er et naturligt middel til forhøjet blodtryk og andre lidelser. Disse små brune frø er almindeligt anvendt i asiatisk køkken som et aromatisk krydderi.
Selleri frø er rige på næringsstoffer, især antioxidanter. De indeholder flavonoider , omega 6 og linolsyreholdige fedtsyrer og mineraler som calcium, jern, natrium og zink.
En olie og et ekstrakt kan udvindes fra disse frø, som, takket være deres aroma, ofte bruges i parfume og andre lignende produkter.
I århundreder er de blevet anvendt som en naturlig behandling for beroligende, antibakterielle, antiinflammatoriske og diuretiske formål.
Se mere: 7 smoothies der bekæmper leddegigt
Sundhedsfordelene ved sellerifrø
Sellerifrø giver følgende sundhedsmæssige fordele:
- Takket være deres vasodilator og vanddrivende effekter normaliserer de blodgennemstrømningen og forhindrer og reducerer arterielt højt blodtryk.
- Bekæmp væskeholdelse og forhindre hævelse og ødem.
- De balancerer fordøjelsessystemet og tarmene, og lindre sygdomme som oppustethed, dårlig fordøjelse eller mangel på appetit.
- De behandler visse nervøse lidelser såsom angst eller søvnløshed.
- Selleri frø forbedre sundheden af leddene og forhindre gigt.
- De reducerer muskelsmerter.
- Selleri frø forhindre urinvejsinfektioner .
- De øger libido naturligt.
- Disse frø kan endda regulere menstruationsforstyrrelser.
- Interessant nok er de også et glimrende afstødningsmiddel mod myg. Et naturligt middel til højt blodtryk.
Sellerifrø: Et naturligt middel til højt blodtryk
Ingredienser
For at forberede dette naturlige middel mod højt blodtryk, vil du lave en te ved hjælp af følgende ingredienser:
- 1 tsk selleri frø (5 g)
- 1 kop vand (200 ml)
- Stevia (efter smag)
Forberedelse
Følg disse trin:
- Kog vandet og tilsæt sellerifrøene.
- Lad det koge i 10 minutter og fjern fra varme.
- Dæk gryden og lad den stå stejl i 10 minutter.
- Stiv af væsken og sød efter smag.
Hvordan skal du indtage sellerifrø?
For at forbruge dette naturlige middel skal du huske følgende tips:
- Drikke denne te på tom mave , en halv time før morgenmad, i mindst en måned.
- I krisetider kan du drikke to kopper om dagen.
- Hvis du ikke vil drikke denne infusion, kan du også finde frøene i kapsler, tabletter eller ekstraktform.
Denne behandling anbefales ikke til personer, der er allergiske over for selleri eller for gravide , da det kan forårsage abort.
Det er vigtigt at bemærke, at hvis du allerede tager medicin til forhøjet blodtryk, skal du konsultere en læge, inden du starter dette middel.
Især kan dette middel interferere med medicin til diuretika, antikoagulerende midler, beroligende, skjoldbruskkirtel, nyrer eller blodproblemer.
Alle citerede kilder blev grundigt gennemgået af vores team for at sikre deres kvalitet, pålidelighed, aktualitet og validitet. Bibliografien i denne artikel blev betragtet som pålidelig og af akademisk eller videnskabelig nøjagtighed.
- Wei, A., & Shibamoto, T. (2007). Antioxidant activities and volatile constituents of various essential oils. Journal of Agricultural and Food Chemistry. https://doi.org/10.1021/jf062959x
- Sowbhagya, H. B. (2014). Chemistry, Technology, and Nutraceutical Functions of Celery (Apium graveolens L.): An Overview. Critical Reviews in Food Science and Nutrition. https://doi.org/10.1080/10408398.2011.586740
- Kooti, W., & Daraei, N. (2017). A Review of the Antioxidant Activity of Celery (Apium graveolens L). Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. https://doi.org/10.1177/2156587217717415
