Vi har det hele i denne sektion: sunde, appetitvækkende opskrifter, som er unikke, sjove og vigtigst af alt: lækre. Du og din familie vil elske at lave disse nærende, balancerede idéer sammen med os. Så find papir og blyant frem og forkæl din krop med disse fantastiske opskrifter. Succes er garanteret.
At spise sundt og kalorielet er en strategi, som alle kan anvende for at opretholde eller nå en sund vægt. Selvom nogle tror, at det “sparer kalorier” ikke at spise aftensmad, så er det bedst ikke at springe måltider over. Ønsker du…
Det siges, at de bedste øjeblikke er dem, der deles med familien. Derfor mindes lækre måltider sammen med ens kære ofte med glæde. Af denne grund vil vi gerne lære dig, hvordan du tilbereder en lækker bagt havbars med kartofler…
Der er så mange forskellige måder at lave krydderier og dressinger på med mange forskellige smagsvarianter og farver. Den salatdressing, du bruger, afhænger også af din personlige smag. Du kan vælge en stærk eller let smag, salt eller sød, eller…
Retter med nødder er en af de små, men store fornøjelser, som du kan nyde, når du vil. Opskrifter med nødder bliver ofte gemt til særlige lejligheder, da de er appetitvækkende og ser raffinerede ud.
Når vi tænker på salat med æg, tænker vi generelt på, at de indeholder hårdkogte æg. Men vi glemmer ofte, at der er mange forskellige måder at forberede et æg på, og at mange af disse måder er lækre, når…
Har du nogensinde prøvet spaghetti og græskar sammen?
Fyldte tomater med tun er en fremragende ret lavet af to modsatte fødevaregrupper: Frugt og kød. Ikke desto mindre supplerer disse to ingredienser hinanden og udgør lækkert tilbehør til ethvert måltid.
Kolesterol er en type fedt, der findes i blodet. Selvom kroppen producerer alt det kolesterol, den har brug for, er det også muligt at få kolsterol gennem mad. Nogle faktorer som genetik, alder og aktivitetsniveau kan påvirke risikoen for at…
Det kan være lidt svært at tænke på en lasagne uden pasta, men tro det eller ej, der er muligt. Vil vil gerne overbevise dig om dette ved at læse følgende fremgangsmåde til denne skønne opskrift.
Spaghetti carbonara er en typisk italiensk ret. Den er især typisk i den centrale region, Lazio, hvor hovedstaden i Rom ligger. Du kan få en lækker opskrift på spaghetti carbonara her.
Originalt, blev fajitas lavet med oksekød. Efter de er blevet meget populære, er mange opskrifter dog blevet skabt, som inkorporerer alle former for ingredienser. I dag, kan du finde rigeligt med sunde fajitas med kylling, skaldyr, fisk og grøntsager, blandt…
Nærende, lækker og meget sund: Du vil ikke bare overraske dine gæster med disse fem opskrifter med chiafrø, men de vil også gøre dit bord mere indbydende.
Chokoladepålæg er lækkert for både børn og voksne. Det er fantastisk til morgenmad, en snack eller som en dessert. Imidlertid gør dets høje sukkerindhold og usunde fedtstoffer det til en fødevare, der ikke er særlig sund. Det kan du ændre…
Laver du nogensinde mad med auberginer? En mulighed, der er både sund og næringsrig, er at lave fyldte auberginer.
Aloe vera er en meget gavnlig plante, når det kommer til at bekæmpe langsom fordøjelse og andre lidelser, der påvirker din mave og tarm. Denne plante er kendt især for sin evne til at afbalancere hele din gastrointestinale systemfunktion.
Børn er normalt ikke vilde med grøntsager. Men de har brug for at spise dem for at vokse og udvikle sig ordentligt. I denne artikel vil vi dele nogle kreative opskrifter, der vil få dit barn og resten af familien…
Salat er en ret, der generelt kun serveres med grøntsager. Dog, vil du nu have muligheden for at kombinere disse grøntsager med bælgfrugter. Så, lad være med at tænke så meget over det, og lær hvordan du kan lave nogle…
Højt blodtryk, kendt som hypertension, er en af de farligste kardiovaskulære sygdomme der findes. Det bringer millioner af menneskers liv i fare hver dag. Det sker, når dine arterier snævrer ind eller er blokeret, hvilket får dit blodtryk til at…
Ris med grøntsager og chia frø er en glimrende mulighed, hvis du håber at holde en diæt, der er lav i kalorier og dårlig kolesterol (LDL). Denne kombination kan serveres som en forret eller sammen med frokost eller aftensmad. Det tager ikke mere end…
Ophobning af kolesterol i dine arterier, også kendt som forhøjet kolesteroltal, er en meget almindelig tilstand i vores samfund. Dette lipid udskilles naturligt af din lever, har tendens til at sætte sig fast på dine arterielle vægge, og kan findes…