Sunde opskrifter

Vi har det hele i denne sektion: sunde, appetitvækkende opskrifter, som er unikke, sjove og vigtigst af alt: lækre. Du og din familie vil elske at lave disse nærende, balancerede idéer sammen med os. Så find papir og blyant frem og forkæl din krop med disse fantastiske opskrifter. Succes er garanteret.

Sunde opskrifterHvordan man tilbereder tigermælk

Tigermælk er en drik af høj kvalitet, der kan give mange vigtige næringsstoffer til kroppen. Den kan nemt tilberedes derhjemme…

Sunde opskrifterKoreansk ssam: Sådan tilberedes det derhjemme

Koreansk ssam er blevet meget moderne. Det er en aperitif bestående af salatruller fyldt med ris, grillet kød og en særlig…

Sunde opskrifterDrik med grøn te, ananas og kanel til vægttab

Denne drik med grøn te, ananas og kanel er en lækker mulighed, som kan være med til at erstatte de…

Sunde opskrifterUdrensende vand med æble og kanel til at øge stofskiftet

Denne drik med æble og kanel anbefales til at øge stofskiftet og fremme vægttab. Det er dog vigtigt at bemærke,…

Sunde opskrifterHavregryn og chiafrø: Morgenmad til en flad mave

Kombinationen af havregryn og chiafrø er meget næringsrig, lækker og ideel til at tilberede en mættende, men let snack eller…

Sunde opskrifterPrøv denne spektakulære salat med kikærter, mango og granatæble

Sig nej til at spise fastfood og forarbejdede måltider, der har et højt fedtindhold og er svære at fordøje. Sæt…

Sunde opskrifterSalat af ristede grøntsager med quinoa

Salat af ristede grøntsager med quinoa kan være et glimrende valg som måltid til vegetariske eller veganske personer. Desuden er…

Sunde opskrifterTo måder at tilberede spinatmuffins på

Spinatmuffins er en glimrende måde at øge tilstedeværelsen af grøntsager i din kost på. Faktisk er grønne bladgrøntsager kategoriseret som…

Sunde opskrifterÅrsager til, at du bør drikke vand med agurk og citron

Vand med agurk og citron er en af de naturlige og sunde forfriskninger, som vi kan tilberede og nyde derhjemme,…

Sunde opskrifterFordelene ved havregrynsvand, og hvordan du laver det derhjemme

Du tænker måske på havregryn som de flager, du putter i mælk eller yoghurt til morgenmad. Men denne kornsort har…

Sunde opskrifterHvordan man laver alkalisk vand og dets fordele

Alkalisk vand er en ioniseret væske, der angiveligt kan give flere sundhedsmæssige fordele. Det kunne hjælpe kroppen med at fjerne…

Sunde opskrifter3 sunde salatopskrifter med druer

Salater anbefales i forbindelse med næsten enhver diæt. De indeholder hovedsageligt grøntsager, men det er altid tilrådeligt at sikre noget…

Sunde opskrifterOpskrift på stegt blæksprutte med hvidløg og persille

Blæksprutter er bløddyr, som folk spiser over hele verden. Du kan spise det grillet, stuvet, som sashimi. Uanset hvad vil…

Sunde opskrifterEn enkel opskrift på stegte ris med kål

Denne opskrift på stegte ris med kål indeholder to universelle ingredienser, du kan bruge på mange, mange måder. Den bedste…

Sunde opskrifterRødbedetatar: Opskrift trin for trin

Rødbedetatar er en fantastisk måde at tilføje denne knold til din kost. Det er en grøntsag, der har flere sundhedsmæssige…

Sunde opskrifterSådan kan man riste kikærter i ovnen

Du kan riste kikærter i ovnen som en glimrende måde at forbedre deres organoleptiske egenskaber på. På denne måde bliver…

Sunde opskrifter3 måder at lave en salat med mango og avocado på

Disse to tropiske frugter har fået betydning i mange kostvaner. I køkkenet er det lidt underligt at blande dem for…

Sunde opskrifterSalat med broccoli og couscous: En let, sund opskrift

Salat med broccoli og couscous er en glimrende opskrift, hvis du leder efter en lettere ret. Broccoli har masser af…

Sunde opskrifterOpskrifter med courgette gør din madlavning mere spændende

Du har sandsynligvis allerede et par opskrifter på, hvordan du forbereder courgette, fx fyldt eller i en tærte. Det er…

Sunde opskrifter3 fantastiske opskrifter med græskar, du kan lave derhjemme

Hvis du er en fan af græskar, kan du ikke modstå at have et smugkig på disse tre gode opskrifter…

Sunde opskrifter4 lækre opskrifter med gulerødder

Gulerødder indeholder mange forskellige vitaminer og er gode til hud og øjne. Vi er dog ikke altid sikre på, hvordan…