Prøv disse 10 naturlige urteteer mod forstoppelse

For bedre tarmgennemstrømning, er det virkelig vigtigt at drikke den daglige anbefalede mængde på 2 liter vand samt disse urteteer til at stimulere afføring.

Hvis du har problemer med at gå på toilettet på grund af din kost, så skal du læse denne artikel. Forstoppelse kan medføre ubehag, smerte, oppustethed og andre problemer. Heldigvis findes der disse 10 naturlige urteteer mod forstoppelse, som du bør prøve!

Find ud af de bedste naturlige urteteer mod forstoppelse nedenfor.

Hvad er forstoppelse og hvad forårsager det?

Det er en tilstand karakteriseret ved en mangel på regelmæssig afføring eller problemer helt at tømme tarmen. Det er blevet mere og mere almindeligt nu på grund af:

• Dårlig ernæring
• Fødevarer med for lidt fiber
• En stillesiddende livsstil
• Mangel på motion
• Utilstrækkeligt med rent vand
• Stress
• Ændringer i vaner

Hos nogle mennesker, kan forstoppelse være forårsaget af andre forhold end dem beskrevet ovenfor, som:

• Problemer med skjoldbruskkirtlen
• Leversygdom
• Tarmobstruktion
• Graviditet
• Overgangsalder

Symptomerne på forstoppelse omfatter:

• Besvær med at tømme tarmene
• Smertefuld afføring
• Hård, tør afføring
• Underlivsbetændelse
• Uregelmæssig afføring (en hver 4. dag)

Hvad er de bedste urteteer mod forstoppelse?

Det er muligt at rette dette problem ved at udnytte naturmedicin.

Planter med afførende egenskaber kan hjælpe betydeligt. Du vil fjerne affaldsprodukter og undgå sygdomme forårsaget af gæring af  giftstoffer i kroppen.

Du skal være opmærksom på at ved opretholdelse af en sund krop, skal du have afføring mindst en gang dagligt. De bør være bløde og ikke kræve anstrengelser. Ellers lider du af forstoppelse.

Udover at drikke 2 liter vand dagligt, bør du indtage 2-3 kopper af følgende urteteer med afførende egenskaber:

Hør

Frøene af denne plante bekæmper forstoppelse på blot et par dage.

Ingredienser

• 1 kop vand
• 1 spsk. hørfrø

Tilberedning

• Kog vandet i 3 minutter, fjern det fra varmen, kom hørfrø i og lad det afkøle i et par minutter. Derefter si og drik det. Du kan søde denne urtete med lidt honning.
• Drik en kop før morgenmad og en anden i eftermiddag i en hel uge.

Havreklid

Dette middel får dig til hurtigt at tømme tarmene og undgå forstoppelse. Det er helbredende med en behagelig smag.

Ingredienser

• 1 kop vand
• 1 spiseskefuld havreklid

Tilberedning

Bland begge ingredienser og kog det i 5 minutter. Fjern det fra varmen og lad det afkøle til stuetemperatur. Si og drik det.

Brændenælde

Denne plante har mange egenskaber, der er gavnlige for kroppen. Man har fundet ud af at en af dens egenskaber hjælper med at stimulere tarmen for at give afføring.

Ingredienser

• 1 håndfuld brændenældeblade
• 1 kop vand

Tilberedning

Kog bladene i 15 minutter, fjern dem fra varmen og lad det afkøle i 10 minutter mere, derefter si og drik det.  Drik et glas på en tom mave og to mere efter dine hovedmåltider.

Aloe vera

Denne naturlige middel er godt for dem, der lider af kronisk eller langvarig forstoppelse.

Ingredienser

• 1 stykke aloe vera (på størrelse med din håndflade)
• 2 kopper vand
• Saften fra en halv citron

Tilberedning

Kog aloeveraen og honningen i vandet i 10 minutter. Fjernes fra varmen og bland i en blender. Tilsæt citronsaft og drik det inden det bliver koldt. Vi anbefaler at drikke en kop på en tom mave og en anden efter frokost eller middag.

Katost

Denne kan anvendes direkte såvel som internt til at helbrede forskellige lidelser, hvor forstoppelse er en af dem.

Ingredienser

• 1 håndfuld brændenældeblade
• 1 kop vand

Tilberedning

Kog i 10 minutter, fjernes fra varmen og lad den brygge inden filtrering. Drik dette op til tre gange dagligt. Det vil hjælpe dig med at udskille giftstoffer hurtigere og fordøje maden bedre.

Oliven

Bladene fra denne plante er gode til behandling af tarmproblemer.

Ingredienser

• 2 kopper vand
• 2 spsk. olivenblade

Tilberedning

Kog bladene i 5 minutter, fjern dem fra varmen og lad dem afkøle i 5 minutter mere. Si og drik 2 kopper, helst på tom mave. For en større effekt, tilsættes en ½ spiseskefuld hørfrø i gryden før opvarmning. Tag en spiseskefuld ekstra jomfru olivenolie umiddelbart efter at have drukket det.

Verbena

Denne plante fungerer som den perfekte anti-inflammatoriske, smertestillende, krampeløsnende og afførende naturmedicin. Den er virkelig effektiv til at lindre forstoppelse og gastritis. Det kan ikke anbefales, hvis du har hyperthyreoidisme.

Ingredienser

• 1 kop kogende vand
• 2 tsk. tørrede verbenablomster

Tilberedning

Kog vandet, læg blomsterne i og lad det afkøle i 10 minutter, før filtrering og indtagelse. Drik det op til to gange dagligt.

Lakrids

Denne plante beskytter maveslimhinden, forebygger halsbrand og hjælper ved tarminfektioner. Det bør ikke tages i for lange perioder, fordi det kan forårsage væskeophobning eller højt blodtryk.

Ingredienser

• 1 tsk. tørret lakrids
• 1 kop vand

Tilberedning

Kog i 15 minutter og lad det brygge. Drik en kop dagligt.

Vejbred

Denne plante er rig på slim og anbefales til tilfælde af kronisk forstoppelse. For at opnå de bedste resultater, skal det bemærkes at du skal drikke masser af vand (hvis du ikke drikker tilstrækkeligt med vand, kan det forårsage tarmtilstopning).

Ingredienser

• 1 spsk. vejbred
• 1 kop vand

Tilberedning

Lav en te, lad den afkøle, si og drik den før sengetid hver aften.

Nu kender du 10 urteteer mod forstoppelse, så det er bare at prøve dem. Vi lover at de virker.