5 helbredende opskrifter på juice til smertelindring ved reumatoid arthritis

Egenskaberne i disse helbredende safter kan tjene til at lindre smerter ved reumatoid arthritis. Find ud af, hvordan du tilbereder dem i denne artikel!
5 helbredende opskrifter på juice til smertelindring ved reumatoid arthritis

Sidste ændring: 25 august, 2022

Reumatoid arthritis er en kronisk sygdom forårsaget af betændelse i leddene og deres omgivende væv, ifølge oplysninger fra Mayo Clinic. Der er normalt behov for smertelindring ved reumatoid arthritis.

Det vigtigste symptom, der kendetegner den, er smerter i leddene, selv om den normalt også forårsager betændelse, stivhed om morgenen og vanskeligheder med at bevæge sig. Mennesker med denne tilstand har også en tendens til at føle sig meget trætte og har meget svært ved at udføre daglige aktiviteter.

Årsagen til reumatoid arthritis er ukendt, selv om flere undersøgelser tyder på, at den skyldes genetiske faktorer og kan stimuleres af miljømæssige faktorer, såsom virus eller skader, ifølge National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and skin diseases.

Sygdomsperioden varierer i hvert enkelt tilfælde. Det skyldes, at den i nogle tilfælde forsvinder med tiden. I mellemtiden kan den i andre tilfælde forværres.

Heldigvis findes der en række naturmidler, såsom disse helbredende opskrifter på juice, som kan støtte din behandling for at lindre smerterne ved leddegigt og de forskellige gener.

1. Appelsin-, hvidløgs- og persillejuice til smertelindring ved reumatoid arthritis

Juice til smertelindring ved reumatoid arthritis
Denne kombination kan hjælpe med at give lindring af smerter ved leddegigt.

Kombinationen af ingredienser i denne naturlige juice resulterer i en antiinflammatorisk og antioxidant-drik , der mindsker de negative symptomer på leddegigt.

Appelsin indeholder meget C-vitamin, som styrker immunsystemet, som det fremgår af denne undersøgelse foretaget af University of Otago (New Zealand).

I mellemtiden er hvidløg et godt antiinflammatorisk middel, som det fremgår af denne undersøgelse foretaget af Yunnan Academy of Agricultural Sciences (Kina). Som det sidste tilføjer persille en lækker smag!

Desuden indeholder denne juice folinsyre, B- og C-vitamin samt kalium og calcium, som alle er nødvendige for at styrke brusk og led.

Ingredienser

  • To fed hvidløg
  • Fem kviste persille
  • En grøn chilipeber
  • Saften fra 5 appelsiner

Sådan tilberedes dette middel til smertelindring ved reumatoid arthritis

  • Først skal du pille hvidløgsfeddene og komme dem i en blender.
  • Vask derefter persillekvistene, og tilsæt dem sammen med chilipeberen.
  • Pres saften af de fem appelsiner og blend den sammen med resten af ingredienserne i et øjeblik.
  • Når du har fået en glat og godt blandet drik, skal du indtage den med det samme.
  • Drik den hver dag, indtil du mærker en forbedring.

Vi tror, at du måske gerne vil læse: Sådan kan man forebygge gigt i hænderne: 5 tips

2. Selleri og ananasjuice

Selleri og ananasjuice er en vanddrivende drik, der fremmer udskillelsen af væske for at reducere vævsbetændelse.

Ananas har et enzym kendt som bromelain, som udmærker sig ved sin evne til at reducere inflammation. Dette er ifølge denne undersøgelse, som blev udført af Sri Ramachandra University (Indien).

Det er også en kilde til essentielle vitaminer og mineraler som f.eks:

  • Vitamin A.
  • B-vitamin.
  • C-vitamin.
  • E-vitamin.
  • Natrium.
  • Kalium.
  • Calcium.
  • Magnesium.
  • Jern.

Hvis du inddrager det regelmæssigt i din kost, kan det lindre ledsmerter og regulere kroppens elektrolytter.

Ingredienser:

  • Et bundt selleri
  • ½ hakket ananas
  • Et glas vand (ca. 200 ml)

Sådan tilberedes det

  • Vask først buketten af selleri, hak den, og kom den i blenderen.
  • Tilsæt derefter den hakkede ananas og et glas vand.
  • Blend på højeste hastighed og indtag frisklavet, uden at det bliver siet.
  • Drik det en gang om dagen.

3. Agurke- og løgsaft til smertelindring ved reumatoid arthritis

Agurkesaft til smertelindring ved reumatoid arthritis

Smagen af denne drik er måske ikke den mest behagelige for nogle mennesker, men det er værd at drikke den for dens egenskaber.

Agurk er et naturligt antiinflammatorisk middel, ifølge denne undersøgelse foretaget af National University of the Altiplano (Peru).

I mellemtiden beskytter svovlforbindelserne i løg mod oxidative skader og ubalancer i kroppens inflammatoriske proces, som det fremgår af denne undersøgelse foretaget af University of Concepción (Chile).

Ingredienser

  • ½ agurk
  • ¼ løg
  • To spiseskefulde olivenolie (32 gram)
  • Et glas vand (200 milliliter)

Sådan tilberedes det

  • Hak først alle grøntsagerne og put dem i blenderen.
  • Tilsæt derefter et glas vand og to spiseskefulde olivenolie.
  • Blend på højeste hastighed, og sørg for, at alt er godt blandet.
  • Indtag drikken så hurtigt som muligt, helst på tom mave.
  • Gentag det dagligt, indtil smerterne aftager.

4. Gulerods- og agurkesaft

Gulerod er ifølge nogle undersøgelser en anden sund grøntsag til behandling af leddegigt. Den indeholder A-vitamin og betydelige mængder magnesium og kalium. Det øger kroppens immunforsvar og udstøder væsker, der er tilbageholdt i kroppen.

Ingredienser

  • Fem mellemstore gulerødder
  • En agurk
  • Et glas vand (200 milliliter)

Sådan tilberedes dette middel til smertelindring ved reumatoid arthritis

  • Vask og hak først de to grøntsager for at gøre det lettere at blende dem.
  • Kom dem derefter i blenderen sammen med vandet, og blend dem i et par øjeblikke.
  • Når du har fået en glat drik uden klumper, skal du servere den og drikke den så hurtigt som muligt.
  • Indtag denne drik i to uger.

5. Papaya og appelsinjuice til smertelindring ved reumatoid arthritis

Papayajuice til smertelindring ved reumatoid arthritis
Papaya har utallige sundhedsmæssige fordele, herunder at give smertelindring ved leddegigt.

Papaya indeholder kraftfulde enzymer, der kontrollerer inflammation og reducerer smerte. Dette er faktisk blevet videnskabeligt bevist i denne undersøgelse foretaget af University of Queensland (Australien).

Dens egenskaber forstærkes af C-vitamin fra appelsin, som er et vigtigt næringsstof, der øger produktionen af kollagen for at beskytte leddene.

Ingredienser

  • En papaya
  • Saften af en appelsin
  • Et glas vand (200 milliliter)

Sådan tilberedes det

  • Skær først papayaen i mindre stykker og kom den i blenderen sammen med appelsinsaften.
  • Tilsæt derefter vand og blend det hele, indtil du får en drik uden klumper.
  • Indtag den straks og gentag indtagelsen hver morgen.

Samlet set er de her nævnte helbredende opskrifter på juice et kosttilskud mod denne sygdom. Det er vigtigt at huske, at deres egenskaber ikke kan helbrede alle symptomer og ikke erstatter den medicin, som lægen ordinerer.

Det kan interessere dig ...
Tomatjuice: Fordele og ulemper
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Tomatjuice: Fordele og ulemper

Tomatjuice indeholder mange vigtige næringsstoffer. Derudover er det også rigt på antioxidanter. Her kan du lære mere om denne drik!



  • Arthritis: Rheumatoid arthritis. (2017).
    cdc.gov/arthritis/basics/rheumatoid.htm
  • Avello M, Suwalsky M. Radicales libres, antioxidantes naturales y mecanismos de protección. Atenea. 2006. 494: 161-172.
  • Caballero-Gutiérrez L, Gonzáles G.F. Alimentos con efecto antiinflamatorio. Acta Médica Peruana. Marzo 2016. 33 (1).
  • Carr A. C, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. Noviembre 2017. 9 (11): 2211.
  • Eat Your Veggies! Celery May Be a Good Choice for RA Patients.
    https://www.healthline.com/health-news/celery-may-be-a-good-choice-for-ra-patients#1
  • Dietary garlic and hip osteoarthritis: evidence of a protective effect and putative mechanism of action. Frances MK Williams, corresponding author1 Jane Skinner, Tim D Spector, Aedin Cassidy, IM Clark, Rose M Davidson, and Alex J MacGregor. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3018463/
  • Mayo Clinic. Artritis reumatoide. Julio 2021.
  • Pandey S, Cabot P. J, et al. Anti-inflamatory and immunomodulatory properties of Carica papaya. Journal of Immunotoxicology. Julio 2016. 13 (4).
  • Rathnavelu V, Alitheen N. B, et al. Potential role of bromelain in clinical and therapeutical applications. Biomedical Reports. Septiembre 2016. 5 (3): 283-288.
  • Zeng Y, Li Y, et al. Therapeutic Role of funcional components in alliums for preventive chronic disease in human being. Evidence Based Complementary and Alternative Medicine. 2017. 94022849.