Sådan hjælper du dit barn med at overvinde skoletræthed

29. august 2019
Skoletræthed påvirker børns udvikling i skolen, samt realiseringen af ​​deres akademiske aktiviteter. Det forårsager demotivation og modvilje, og forhindrer effektiv indlæring.

Skoletræthed er en meget almindelig lidelse hos børn. Det består af udmattelse og træthed, som eleverne føler på grund af lektier og skoleopgaver. Skoletræthed kan være forårsaget af blandt andet søvnighed, kedsomhed, fysisk udmattelse eller chikane. Det er forældres opgave at hjælpe børn med at overvinde skoletræthed.

Dette fører normalt til ringe skolepræstationer. Det frarøver børn evnen til at fokusere, være opmærksom eller forstå et givet emne. Derudover kan skoletræthed være forbundet med andre fænomener, såsom depression eller angst.

Dette problem påvirker mange familier i dag. Den daglige dynamik og hverdagslivet kan være meget krævende for børn. Hvis vi oveni dette tænker på det pres, som skolen lægger på børn, er det forståeligt, at disse betingelser får barndomsforstyrrelser til at manifestere sig.

Derfor er det vigtigt at overvinde skoletræthed

Mor hjælper datter med at lave sine lektier og overvinde skoletræthed

Skoletræthed er et alvorligt problem. Et træt barn vil ikke klare sig godt i skolen. Frustration er en anden følelse, som kan påvirke et barns akademiske præstationer.

Nogle gange er årsagerne til dette problem ikke direkte relateret til skolen. Familiekonflikter kan også få et barn til at føle sig understimuleret og umotiveret til at lære og studere. I mange tilfælde tager børn de problemer, de har derhjemme, med ind i klasseværelset.

Tag et kig på denne artikel: 5 børnebøger dit barn skal læse, før de bliver 6

Hvad kan man gøre for at overvinde skoletræthed?

Der er mange trin, du kan tage for at overvinde skoletræthed, og dermed sikre optimal indlæring for dit barn. I sidste ende er uddannelse nøglen til succes i livet, og derfor er det vigtigt at tage fat på eventuelle problemer med skolegang tidligt i livet.

Som forældre er det vigtigt altid at huske på, at dette problem ikke kan undgås eller ignoreres. Du bør uddanne dig selv i det, og interessere dig for dit barns uddannelse.

Skoletræthed kan være en vanskelig betingelse at identificere i første omgang. Men hvis du tror, ​​at dit barn oplever skoletræthed, giver vi dig nogle korte retningslinjer for, hvordan du håndterer denne tilstand:

1. Sørg for, at dit barn får nok hvile

Hvile er vigtigt for dit barns udvikling. Dit barns søvn vil påvirke deres præstationer i skolen. At sove dårligt er skadeligt for indlæring, koncentration og optimal udvikling.

Eksperter anbefaler, at børn i skolealderen sover mindst 8 til 10 timer om dagen. Sørg desuden for, at dit barn hviler mellem de forskellige aktiviteter, de udfører i løbet af dagen. Hvile er meget vigtigt for ethvert menneske.

Faktisk vil optimal hvile påvirke dit barns akademiske præstationer positivt, og mindske skoletræthed. I den anden ende af spektrummet vil et træt barn ikke præstere godt, og kan udvikle søvnforstyrrelser eller søvnløshed.

2. Stimulér deres indlæring på en sund vis

Effektiv indlæring er yderst vigtigt for dit barn. Du bør dog stimulere dem på en sund vis, og ikke overbelaste dem med viden eller opgaver. Du bør heller ikke gøre deres læringsproces til noget, der er traumatisk for dem.

Desuden bør dit barn ikke føle sig frustreret eller dårligt tilpas, hvis de ikke forstår noget, den første gang det bliver forklaret.

Læring bør ikke være en stressende proces for dit barn. Deres lærere bør også bruge effektive pædagogiske undervisningsmetoder. Til gengæld er positiv forstærkning også nøglen til deres uddannelse.

3. Sørg for, at dit barn er sundt

pige, der er ked af det i skolen

Dit barns indlæringsprocesser afhænger af deres helbred. Derfor er det vigtigt at passe på relevante aspekter, såsom ernæring og hygiejne. Sørg for at tage dem til lægen til et regelmæssigt præventivt tjek. Sørg også for, at deres træthed ikke er forbundet med underliggende sundhedsmæssige problemer.

Hvis dit barn ikke er sundt, eller lider af en eller anden tilstand, bør du forsøge at hjælpe dem med at overvinde det.

Det kan også være, at skolens rytme påvirker dit barn. I så fald skal du handle hurtigt og huske på, at et godt helbred er det vigtigste.

Opdag også: 6 tegn på følelsesmæssig berøvelse hos børn

4. Motiver dem til aldrig at give op

Motivation kan hjælpe dem med at overvinde skoletræthed. Dit barn skal føle sig støttet. Prøv at motivere dem til at lære så meget som muligt og gør betydningen af ​​uddannelse klar for dem.

Beløn ​​dem, når du føler, at de klarer sig rigtig godt i skolen. Eller endnu bedre, beløn dem, efter de har afsluttet ​​en tildelt opgave. Kort sagt skal du sørge for, at dit barn føler, at du er interesseret i deres uddannelse.

5. Tag kontakt til deres lærere for at overvinde skoletræthed

Dit barns lærer vil kunne hjælpe dig med at forstå, hvad der sker med dit barn i skolen. At etablere en god kommunikation med dit barns lærere er nøglen til at forstå deres ydeevne i skolen.

Dette er afgørende for at forstå og finde løsningen på ethvert problem, dit barn står overfor i klasseværelset. Samtidig foreslår vi at etablere god kommunikation med dit barn. Prøv at tale med dem, udveksle ideer, diskutere deres følelser og bekymringer, og frem for alt deres skoleliv.

Konklusion

Skoletræthed er en tilstand, der kan forårsage problemer for dit barn, og som kan forhindre deres indlæring. Derfor skal du sørge for, at dit barn føler sig godt tilpas i deres akademiske miljø, at de får hvilet ordentligt, og at de er sunde og raske.

Det er også vigtigt at opmuntre dit barn til at fortsætte og ikke at give op for hurtigt. Det er ligegyldigt, om de får gode karakterer eller ej, da du kan opmuntre dem til at forbedre deres præstationer hver dag. Du kan opmuntre dem til at stræbe efter resultater på en sund måde, og sørge for, at deres skoleår er behagelige.

Endelig bør du interessere dig for dit barns uddannelse. Mød op og interager med deres lærere. Inviter deres skolekammerater og venner med hjem. Du bør også sørge for, at dit barn ikke er offer for andre problemer, såsom mobning eller chikane.

En anden vigtig anbefaling er at forsøge at sikre, at dit hjem er et fredeligt sted, og at du ikke skændes med din partner foran dem.

  • Hicks, C. B., & Tharpe, A. M. (2006). Listening Effort and Fatigue in School-Age Children With and Without Hearing Loss. Journal of Speech, Language, and Hearing Research. https://doi.org/10.1044/1092-4388(2002/046)
  • Albu, Adriana & Crăcană, Irina & Prejbeanu, Ileana. (2014). Study of School Fatigue on a Group of Teenagers Studying at “Dimitrie Cantemir” Highschool, Iaşi. Current health sciences journal. 40. 195-9. 10.12865/CHSJ.40.03.07.