Rens dine nyrer med denne persilleinfusion

24. april 2019
Rens dine nyrer naturligt med denne og andre infusioner. Vi anbefaler at du gør det mindst to gange om året, så din krop kan fungere optimalt. Dine nyrer holder din krop fri for toksiner, og de fortjener at være rene også.

Persille er godt for din krop på mange måder. Rens dine nyrer med denne persilleinfusion, der hjælper med at fjerne toksiner.

Dine nyrer er meget vigtige organer, der er ansvarlige for at filtrere dit blod og hjælpe din krop med at slippe af med giftige stoffer. Dine nyrer kan sammenlignes lidt med et selvrensende filter. Selvom de renser sig selv, kan du også hjælpe processen lidt på vej.

Nyrerne er hele tiden i kontakt med giftige stoffer, mens de arbejder for at rense kroppen, så du skal være særlig forsigtig med dem. Der er mange naturlige måder at rense dem på. En af ​​de bedste metoder er en infusion med persille.

Persille er en krydderurt, der giver smag i forskellige retter. Men den kan meget mere end bare smage godt.

Persille har også rensende egenskaber, der hjælper med at rense dine nyrer.

Persilles ernæringsmæssige indhold

Persille indeholder vitaminer og mange af de næringsstoffer, som kroppen har brug for.

Læs også: Dæmp din søde tand med disse 5 fødevarer

Persille indeholder:

  • Vitaminer (A, B, C og D)
  • Mineraler (calcium, jern, fosfor, svovl)
  • Fiber
  • Flavonoider

Vitamin A er involveret i immunforsvarets funktioner, mens C og E er antioxidanter. Flavonoider har vanddrivende og antioxidante virkninger. I mellemtiden hjælper calcium vores knogler, og fiber spiller en vigtig rolle for fordøjelsessystemet. Derfor får du mange næringsstoffer fra en kop persilleinfusion.

Du behøver ikke drikke persillen som en infusion. Du kan også drikke det som en smoothie, eller bruge det som krydderi til din mad.

Denne urt hjælper din krop på mange måder, så det er en god ide at inkludere det i din kost.

Persille juice, rense dine nyrer

Derfor er persille godt for dig

Persille er godt for din krop på mange måder. Det:

  • Har evnen til at rense dine organer.
  • Er en antioxidant.
  • Hjælper med at kontrollere højt blodtryk.
  • Er vanddrivende, takket være dets høje indhold af flavonoider.
  • Er antiinflammatorisk.
  • Forhindrer forekomsten af nyresten (forhindrer kun, eliminerer ikke).
  • Forbedrer fordøjelsen og fordøjelsessystemet.
  • Styrker dit immunforsvar.
  • Bekæmper osteoporose.
  • Hjælper dig med at tabe dig.
  • Forhindrer træthed.
  • Hjælper med at sænke blodglukoseniveauerne.

Læs også: Yoga for begyndere: 5 grundlæggende yoga stillinger

Rens dine nyrer med en lækker persilleinfusion

Ingredienser

  • 1 spsk frisk eller tørret persille (8 g)
  • 250 ml vand

Sådan laver du det

Forskellen mellem frisk og tørret persille er, at smagen ændrer sig lidt, når det bliver opblødt i vand. I begge tilfælde skal du vaske det godt, før du bruger det.

  • Kog først noget koldt vand.
  • Når vandet koger skal du tilføje persillen. Det er vigtigt, at du tilføjer persillen, når vandet når sit kogepunkt. Hvis du gør det før, kan det miste nogle af dets egenskaber.
  • Lad det koge i 5 minutter mere.
  • Sluk for varmen, si infusionen for at fjerne persillebladene og lad den stå i et par minutter.
  • Hvis du vil, kan du tilføje sukker eller et sødemiddel til drikken. Drik 2 til 3 kopper af infusionen dagligt, 4 dage om ugen, for at få de bedste resultater.

Hvor meget persilleinfusion har du brug for?

For meget af alt er dårligt, og med denne infusion er det ikke anderledes. De flavonoider, der findes i persille, hjælper dig med at slippe af med overskydende vand og natrium, men de øger til gengæld optagelsen af ​​kalium, så det bliver mere koncentreret i blodet.

Et højt kaliumindhold i blodet kaldes hyperkalæmi og kan øge risikoen for hjertearytmi eller kramper.

Kvinder bør ikke drikke denne infusion i store mængder, fordi det kan forårsage livmoderkontraktioner. Det anbefales heller ikke til personer, der er diagnosticeret med nyresvigt, og dem, som har tendens til at lide af nyresten.

Rens dine nyrer naturligt med denne og andre infusioner. Vi anbefaler at du gør det mindst to gange om året, så din krop kan fungere optimalt. Dine nyrer holder din krop fri fra toksiner, og de fortjener også at være rene.

rens dine nyrer med persille

Hvis dine nyrer fungerer korrekt vil din krop forblive sund og mange sygdomme kan forhindres. Så rens dine nyrer med denne persilleinfusion.

Husk også at have en årlig eller halvårlig konsultation med din læge for at sikre, at alt fungerer som det skal i din krop.

  • Nirumand, M. C., Hajialyani, M., Rahimi, R., Farzaei, M. H., Zingue, S., Nabavi, S. M., & Bishayee, A. (2018, March 7). Dietary plants for the prevention and management of kidney stones: Preclinical and clinical evidence and molecular mechanisms. International Journal of Molecular Sciences. MDPI AG. https://doi.org/10.3390/ijms19030765
  • F.A., A., Alyami, F. A., & Rabah, D. M. (2011). Effect of drinking parsley leaf tea on urinary composition and urinary stones’ risk factors. Saudi Journal of Kidney Diseases and Transplantation : An Official Publication of the Saudi Center for Organ Transplantation, Saudi Arabia22(3), 511–514. Retrieved from http://ovidsp.ovid.com/ovidweb.cgi?T=JS&;PAGE=reference&D=med7&NEWS=N&AN=21566309 http://ovidsp.ovid.com/ovidweb.cgi?T=JS&;PAGE=reference&D=emed13&NEWS=N&AN=362278283
  • Abdel-Rahim, E. A., & El-Beltagi, H. S. (2010). Constituents of apple, parsley and lentil edible plants and their therapy treatments for blood picture as well as liver and kidneys functions against lipidemic disease. Electronic Journal of Environmental, Agricultural and Food Chemistry9(6), 1117–1127.