Fysisk træning og sport5 fejl ved donkey kick, der forhindrer dig i at styrke dine baller
Der er mange tilgængelige rutiner, hvis du har besluttet dig for at styrke dine baller og lår. I denne artikel…
Om forfatteren
Uddannet i Kommunal Administration og Ledelse fra Forsvarets Nationale Eksperimentelle Universitet (2018). Han er specialist i Business Management, med studier i statskundskab fra University of Zulia og kurser i skrivning til sociale netværk. I 6 år arbejdede han for administrative afdelinger, han var også ansvarlig for at koordinere de skattemæssige forpligtelser for forskellige organisationer i sit land.
Derudover havde han ansvaret for at guide oprettelsen af virksomheden Epsilon Software & Solutions, som en del af en satsning udtænkt i 2017. Han har flere års erfaring som professionel skribent, med vægt på emner relateret til sundhed, velvære og sport . Han kan godt lide at overvåge begivenheder af social interesse og de analyser, de kan generere.
Sidste artikler
Fysisk træning og sportKan jeg træne med anæmi?
Anæmi er en tilstand, der skyldes et fald i antallet af røde blodlegemer eller koncentrationen af hæmoglobin (Hb). Hb er et jernholdigt protein, de...
Fysisk træning og sportFordelene ved excentrisk træning af benene og 6 anbefalede øvelser
Excentrisk træning af benene kan øge fordelene ved træning. Men hvad består det af? For at forstå det bedre skal…
Fysisk træning og sportDe 8 bedste øvelser til at træne skuldre i fitness
Den del, der forbinder din krop med dine arme, er skulderen. Mange mennesker ønsker at fokusere på udviklingen af deres…
Fysisk træning og sportHvad er fordelene ved en motionscykel?
Hvis du har besluttet dig for, at det er på tide at få noget motion, anbefaler vi, at du tager…
Fysisk træning og sportZercher squat: Fordele og hvordan man laver øvelsen
Blandt de træningsøvelser, der kræver mest styrke, har vi Zercher squat. Den indebærer en højere grad af teknisk sværhedsgrad sammenlignet…
Fysisk træning og sportStrækøvelser til ryg og nakke
Det er vigtigt for dig at holde din ryg og nakke i optimal form. Din ryg er ansvarlig for at…
Fysisk træning og sportHurtig opvarmning: 7 dynamiske udstrækningsøvelser
Når du laver en hvilken som helst træningsrutine, er det særligt vigtigt at varme musklerne op, inden du går i…
Fysisk træning og sport8 almindelige fejl, når du sjipper
At sjippe er en hurtig, effektiv og budgetvenlig træningsform, hvor du kun behøver ét stykke udstyr. Du kan lave denne…
Fysisk træning og sportZac Efron: Hans træningsrutine og kost til "Baywatch"
Filmen Baywatch handler om to livreddere, der skal stoppe kriminelle, der truer den strand, hvor de arbejder. Den ene af…
Fysisk træning og sportSpartansk træning: Hvad består det af?
Spartansk træning er en måde at forme din krop på med en række hårde og meget krævende øvelser, som kræver,…
Fysisk træning og sportHvor længe hver muskel skal hvile
I træning tilpasser hver person sig øvelserne forskelligt. Der er dog nogle grundlæggende parametre, som gælder for næsten alle. Ud…
Fysisk træning og sport6 yogastillinger til mere fleksible hofter
Kroppen kræver altid mere bevægelighed, men mange daglige rutiner får dig til at bevæge dig mindre. Således reducerer leddene deres…
