Fysisk træning og sportStrækøvelser til ryg og nakke
Det er vigtigt for dig at holde din ryg og nakke i optimal form. Din ryg er ansvarlig for at…
Om forfatteren
Uddannet i Kommunal Administration og Ledelse fra Forsvarets Nationale Eksperimentelle Universitet (2018). Han er specialist i Business Management, med studier i statskundskab fra University of Zulia og kurser i skrivning til sociale netværk. I 6 år arbejdede han for administrative afdelinger, han var også ansvarlig for at koordinere de skattemæssige forpligtelser for forskellige organisationer i sit land.
Derudover havde han ansvaret for at guide oprettelsen af virksomheden Epsilon Software & Solutions, som en del af en satsning udtænkt i 2017. Han har flere års erfaring som professionel skribent, med vægt på emner relateret til sundhed, velvære og sport . Han kan godt lide at overvåge begivenheder af social interesse og de analyser, de kan generere.
Sidste artikler
Fysisk træning og sportHurtig opvarmning: 7 dynamiske udstrækningsøvelser
Når du laver en hvilken som helst træningsrutine, er det særligt vigtigt at varme musklerne op, inden du går i…
Fysisk træning og sportOverhead squats: Teknik, fordele og risici
Overhead squats er en øvelse, der kræver en stor udholdenhed og forberedelse. Den kræver også en masse styrke. I dette…
Fysisk træning og sport7 aktiveringsøvelser for sengeliggende personer
Hvis du kender nogen, der er sengeliggende, ved du sikkert allerede, at dette ikke nødvendigvis er en permanent tilstand. Der…
Fysisk træning og sportSpartansk træning: Hvad består det af?
Spartansk træning er en måde at forme din krop på med en række hårde og meget krævende øvelser, som kræver,…
Fysisk træning og sportHvor længe hver muskel skal hvile
I træning tilpasser hver person sig øvelserne forskelligt. Der er dog nogle grundlæggende parametre, som gælder for næsten alle. Ud…
Fysisk træning og sport7 muskelopbyggende øvelser for ældre
Motion er vigtigt for at holde dig sund og rask. Muskelopbyggende øvelser for ældre giver store fordele, der hjælper med…
Fysisk træning og sportTræning med hyperkaliæmi: Hvordan man gør det sikkert
Hyperkaliæmi er en tilstand, hvor din krop har høje niveauer af kalium i blodet. Med denne situation kan du udføre…
Fysisk træning og sportCrossfit eller fitnesscenteret: Hvad er bedst?
Realiteten er, at fitnesscenteret har været i vores liv meget længere end Crossfit. Derfor er nogle mennesker på udkig efter…
Fysisk træning og sportCrossfit WOD: Hvad er det, og hvordan udføres det?
Crossfit er defineret som et konditions- og styrketræningssystem baseret på funktionelle rutiner. Det vil sige, at det er personligt tilpasset&hell...
Fysisk træning og sportTræning med en trappemaskine: Fordele og tips
Træning med en trappemaskine er en del af en række kardiovaskulære øvelser, hvor de nedre ekstremiteter styrkes, især ben og…
Fysisk træning og sportDødløft: Hvad det er, hvordan man udfører det og dets fordele
Dødløft er en vægtløftningsøvelse, der er meget anvendt i højtydende træningsrutiner. Det er også en naturlig bevægelse i vægtløftning, den…
