Det er vigtigt for dig at holde din ryg og nakke i optimal form. Din ryg er ansvarlig for at…
Om forfatteren
Uddannet i Kommunal Administration og Ledelse fra Forsvarets Nationale Eksperimentelle Universitet (2018). Han er specialist i Business Management, med studier i statskundskab fra University of Zulia og kurser i skrivning til sociale netværk. I 6 år arbejdede han for administrative afdelinger, han var også ansvarlig for at koordinere de skattemæssige forpligtelser for forskellige organisationer i sit land.
Derudover havde han ansvaret for at guide oprettelsen af virksomheden Epsilon Software & Solutions, som en del af en satsning udtænkt i 2017. Han har flere års erfaring som professionel skribent, med vægt på emner relateret til sundhed, velvære og sport . Han kan godt lide at overvåge begivenheder af social interesse og de analyser, de kan generere.
Sidste artikler
Når du laver en hvilken som helst træningsrutine, er det særligt vigtigt at varme musklerne op, inden du går i…
Overhead squats er en øvelse, der kræver en stor udholdenhed og forberedelse. Den kræver også en masse styrke. I dette…
Hvis du kender nogen, der er sengeliggende, ved du sikkert allerede, at dette ikke nødvendigvis er en permanent tilstand. Der…
Spartansk træning er en måde at forme din krop på med en række hårde og meget krævende øvelser, som kræver,…
I træning tilpasser hver person sig øvelserne forskelligt. Der er dog nogle grundlæggende parametre, som gælder for næsten alle. Ud…
Motion er vigtigt for at holde dig sund og rask. Muskelopbyggende øvelser for ældre giver store fordele, der hjælper med…
Hyperkaliæmi er en tilstand, hvor din krop har høje niveauer af kalium i blodet. Med denne situation kan du udføre…
Realiteten er, at fitnesscenteret har været i vores liv meget længere end Crossfit. Derfor er nogle mennesker på udkig efter…
Crossfit er defineret som et konditions- og styrketræningssystem baseret på funktionelle rutiner. Det vil sige, at det er personligt tilpasset&hell...
Træning med en trappemaskine er en del af en række kardiovaskulære øvelser, hvor de nedre ekstremiteter styrkes, især ben og…
Dødløft er en vægtløftningsøvelse, der er meget anvendt i højtydende træningsrutiner. Det er også en naturlig bevægelse i vægtløftning, den…