Sunde vaner

Du kan rense kroppen naturligt på 3 dage

Sunde vaner Du kan rense kroppen naturligt på 3 dage Toksiner ophobes dagligt i vores krop gennem maden. Hvis vi tilføjer stress, miljøforurening og personlige problemer, får vi en krop...

At holde sig hydreret: Nøglen til at leve længere?

Sunde vaner At holde sig hydreret: Nøglen til at leve længere?Når det drejer sig om sundhed, er en af de vigtigste anbefalinger at holde sig hydreret. Kroppen består af ca....

Overgangsalder og søvnforstyrrelser: Hvad er forbindelsen?

Sunde vaner Overgangsalder og søvnforstyrrelser: Hvad er forbindelsen?Overgangsalderen er en normal fase i en kvindes liv, som er afslutningen på menstruationscyklussen og frugtbarheden. I løbet af overgangsalderen...

Hvad er ydre motivation, og hvordan kan den påvirke adfærd?

Sunde vaner Hvad er ydre motivation, og hvordan kan den påvirke adfærd?Motivation er drivkraften bag vores handlinger. Det er det, der får os til at føle entusiasme for at gennemføre projekter...

8 tips til at overleve pollenallergi

Sunde vaner 8 tips til at overleve pollenallergi Hvert forår bliver pollenallergi dramatisk værre. Efter en kold vinter kommer planter og blomster til live igen og frigiver pollen....

Sådan forsvarer du dig mod narcissistisk devaluering

Sunde vaner Sådan forsvarer du dig mod narcissistisk devaluering Narcissisme er stadig et ukendt begreb for mange mennesker. Mange omkring os kan dog identificere sig med det. Det er...

9 tips og teknikker til at studere med ADHD

Sunde vaner 9 tips og teknikker til at studere med ADHD Der findes forskellige metaforer til at forklare, hvad ADHD (opmærksomhedsforstyrrelses- og hyperaktivitetslidelse) er, og hvordan det påvirker en persons dagligdag....

Forebyggelse af hudinfektioner i fitnesscentret

Sunde vaner Forebyggelse af hudinfektioner i fitnesscentret Fitnesscentre er gode steder at dyrke motion og holde sig i form. Vi skal dog være forsigtige, for der er...

5 tips til at beskytte leveren

Sunde vaner 5 tips til at beskytte leveren Det er af afgørende betydning at beskytte leveren, da dette organ deltager i mange forskellige kropsfunktioner. Men mange faktorer i...

Tips til korrekt ørehygiejne

Sunde vaner Tips til korrekt ørehygiejne Ørene er et af de vigtigste sanseorganer i kroppen. Ikke alene hjælper de med at opfange alle lyde i vores omgivelser, men de er også ansvarlige for at hjælpe os...

Mundskyl: Hvornår anbefales det?

Sunde vaner Mundskyl: Hvornår anbefales det?Mundskyl er et godt supplement, når det gælder om at passe på tandsundheden. Det er et flydende produkt, der bruges...

7 vaner, der forårsager gastroøsofageal refluks

Sunde vaner 7 vaner, der forårsager gastroøsofageal refluks Flere dårlige vaner forårsager gastroøsofageal refluks. Dette er et fordøjelsesproblem, der opstår, når mavesyre løber op i spiserøret og munden...

Sådan kan du forebygge rygsmerter

Sunde vaner Sådan kan du forebygge rygsmerter Det er nødvendigt at forebygge rygsmerter for at holde sig sund og produktiv på arbejdet. Rygsmerter er uheldigvis et almindeligt...

17 tips til at undgå øjenproblemer, mens du arbejder hjemmefra

Sunde vaner 17 tips til at undgå øjenproblemer, mens du arbejder hjemmefra Mange timer foran skærme kan have flere konsekvenser, lige fra at skabe afstand til folk omkring dig til øjenproblemer. Ubehag...

Taknemmelighedsdagbøger: Hvad de er, og hvordan man holder en

Sunde vaner Taknemmelighedsdagbøger: Hvad de er, og hvordan man holder en Taknemmelighed er et udtryk for det, du føler, når du anerkender noget positivt i dit liv. Der er flere måder...

Hjælper det at lytte til musik for at studere bedre?

Sunde vaner Hjælper det at lytte til musik for at studere bedre?At lytte til musik er et værktøj, der kan forbedre ydeevnen, når man studerer, men man skal tage højde for,...

Typer af massage og deres anvendelsesmuligheder

Sunde vaner Typer af massage og deres anvendelsesmuligheder Der er mange forskellige typer af massage, og der er utallige behandlinger, som alle kan forbedre vores helbred og velvære....

Syv gode udstrækninger inden sengetid

Sunde vaner Syv gode udstrækninger inden sengetid Dagens artikel indeholder syv gode udstrækninger inden sengetid. Mange mennesker har problemer med at sove, og det forringer deres livskvalitet...

Du kan nyde sommeren uden at sætte dit helbred i fare

Sunde vaner Du kan nyde sommeren uden at sætte dit helbred i fare For at nyde sommeren uden at bringe dit helbred i fare er du nødt til at følge visse forebyggende foranstaltninger....

Grunde til, at du skal spise agurker

Sunde vaner Grunde til, at du skal spise agurker Ikke mange mennesker er opmærksomme på de fantastiske egenskaber ved agurker. Når du først har fundet ud af, hvordan de...

Grunde til at starte dagen med et glas vand

Sunde vaner Grunde til at starte dagen med et glas vand De fleste mennesker ved, at det er sundt at starte dagen med et glas vand, men ikke alle ved hvorfor...

7 tips til et sundt hjerte

Sunde vaner 7 tips til et sundt hjerte Dit hjerte er det vigtigste organ i din krop. Dog tager folk sig normalt ikke af det, som de burde, før det ikke fungerer korrekt. Hvorfor skal du gøre en...

5 vaner til at bekæmpe udmattethed fra psoriasisgigt

Sunde vaner 5 vaner til at bekæmpe udmattethed fra psoriasisgigt Vidste du, at du kan bruge bestemte strategier til at bekæmpe udmattethed fra psoriasisgigt? Dette symptom er en af konsekvenserne af...

Ni sunde vaner til at undgå fordøjelsesproblemer

Sunde vaner Ni sunde vaner til at undgå fordøjelsesproblemer Det er meget gængs at have fordøjelsesproblemer. Luft i maven, forstoppelse, halsbrand, oppustethed og andet ubehag kan angribe på ethvert...

7 tips til rigtig pleje af intimområdet

Sunde vaner 7 tips til rigtig pleje af intimområdet Brug af almindelig sæbe og at undgå overdreven vask af vagina kan bidrage til rigtig pleje af intimområdet. Generelt er...