Middelhavskost

Middelhavskosten er én af de sundeste former for kost i verden. I denne sektion viser vi dig, hvordan madpyramiden fra Middelhavskosten ser ud, hvad den består af i forhold til sæsonen, og opskrifter, du er nødt til at prøve, der garanterer, at du får det godt både ind- og udvendigt.

Få mere kalium fra disse fødevarer

Når du får at vide, at du skal indtage mere kalium, tænker du sandsynligvis automatisk på bananer. Men der er andre fødevarer, der også indeholder dette næringsstof. Så du bliver ikke træt af at altid spise det samme igen og…