De seneste år har forskere undersøgt effekterne af Middelhavskost på tarmenes tilstand. Selvom de syadig ikke har udforsket forbindelsen i dybden, har…
Middelhavskost
Middelhavskosten er én af de sundeste former for kost i verden. I denne sektion viser vi dig, hvordan madpyramiden fra Middelhavskosten ser ud, hvad den består af i forhold til sæsonen, og opskrifter, du er nødt til at prøve, der garanterer, at du får det godt både ind- og udvendigt.
At spise middelhavskost er en af de bedste muligheder for dem, der ønsker at bevare deres ideelle vægt, mens de…
Har du hørt om de mange fordele ved en middelhavskost? Denne kulturarv viderefører uden tvivl sunde spisevaner, der er gavnlige…
Opskrift på oksekallun fra Madrid. Hvad er det?! Du er muligvis ikke særlig bekendt med spanske opskrifter, især hvis du…
Skinkekroketter er en af de mest almindelige godbidder i spanske restauranter, barer og boliger. De bedste skinkekroketter er lavet som hovedret,…
Ligemeget hvilken kropstype du har, bør du altid have en velbalanceret kost og undgå fødevarer med mættede fedtsyrer. Din kropsbygning…
Fermenterede fødevarer er en gammel tradition i mange lande, og de spiser dem som tilbehør til måltider, der er svære…
E-vitamin, også kendt som alpha-tocopherol, er et lipo-protein-opløseligt næringsstof, der skiller sig ud takket være dets kraftige antioxidant-berigende kvaliteter, og…
Aubergine er kendt over hele verden, ikke kun for sin alsidighed i køkkenet, men også fordi den har en høj…
I den moderne verden er der mange faktorer, der kan svække dit immunsystem. Temperaturændringer, kontinuerlig stress og træthed er tre…
Hvis vi taler om at opretholde en sund livsstil, kan vi ikke springe over et måltid, så vigtigt som morgenmad…
Hvis du tænker på at forsøge at tabe dig hurtigt, kan restriktive kostvaner være overvældende. For nogle af os er…
Kender du disse gode grunde til at spise flere klementiner i dagligdagen? Klementiner kommer fra et træ, der er mindre…
Når du får at vide, at du skal indtage mere kalium, tænker du sandsynligvis automatisk på bananer. Men der er…
Alzheimers er en af de grusomste degenerative sygdomme, som en person kan konfrontere. Men der er måder at sænke risikoen…
Har du hørt om de mange fordele ved linser? Linser, eller Lins culinaris i videnskabelige termer, er en bælgplante, der…
Der er mange personer, som ønsker at holde sig i form, men er bange for aftensmaden. Hvis dette er tilfældet for dig,…
Agurk hører til den samme plantefamilie som græskar og vandmelon. Det er derfor, det er godt at spise agurk: de er…
Chia frø er små, men kraftfulde. Du har måske hørt om dem eller set dem før. Hvis du ikke har…
Blandt de mange fordele ved at spise røde vindruer træder en antioxidant kendt som resveratrol frem. Det hjælper med at…