Næring

Der er mange myter om at spise papaya, hvis du er diabetiker.

Dit skelet er en kompleks struktur, der er forbundet med ledbånd, sener og brusk. Det deltager i flere vigtige funktioner i kroppen og knoglesundhed er derfor vigtigt. Hovedopgaven er at yde støtte og mobilitet til kroppen, så den kan udføre…

Papaya er en tropisk frugt kendt verden over for deres udsøgte, søde smag og mange næringsstoffer. De bliver normalt spist når de er dejligt modne, da de ikke smager særlig godt, når de stadig er grønne. Der er også mange…

Hvad enten du bruger den udvortes eller drikker den som te, er morgenfrue en meget anvendelig plante, mod mange skavanker og problemer.

E-vitamin, også kendt som alpha-tocopherol, er et lipo-protein-opløseligt næringsstof, der skiller sig ud takket være dets kraftige antioxidant-berigende kvaliteter, og dets rolle i syntese af hæm-pigment. Dette er en væsentlig bestanddel af hæmoglobin.

Blåbær er små frugter, der kommer fra en vild busk i slægten Vaccinium, som omfatter 400 andre arter. De stammer fra Nordamerika, og USA er den største blåbær-producent og forbruger. Der er mange fordele ved blåbær.

Hovedformålet er ikke, at man slet ikke skal spise salt. I stedet for bør man sigte mod at regulere saltbalancen gennem kosten og altid vælge fødevarer, som er mere friske og naturlige.

Problemet med kulhydrater er at vi som regel misbruger de raffinerede og ikke bruger de sunde. Kan du dog spise frugt og grønt i stedet for raffinerede kulhydrater, er der fantastiske fordele for dit helbred. Der er kulhydrater i mange…

Hvad spiser du normalt på tom mave? Folk vælger ikke altid god morgenmad. Når alt kommer til alt, spiser mange af os den hurtigste eller nemmeste ting at lave om morgenen, før vi skynder os for at påtage os vores…

Smid ikke appelsinskræl ud. Den har nogle ret fantastiske fordele. Opdag de mange egenskaber ved appelsinskræl i denne artikel. Appelsiner spises i hele verden. Imidlertid er der mange, som ikke kender til den brede vifte af næringsstoffer, som findes i appelsinskrællen.

Føler du dig tit rigtig træt efter et måltid? Typisk er dette resultatet af at spise bestemte fødevarer. Hvis du har mulighed for det, er det bedste middel til at håndtere din søvnighed efter et måltid en hurtig lur på 10 til…

Sauerkraut er et probiotikum, der er blevet populært i de senere år for dets evne til at styrke tarmfloraen ansvarlig for at beskytte tarmene. Det er et produkt af en fermenteringsproces af kålblad i saltet vand. Efter flere dage danner…

Der er for mange gode ting ved at drikke guavajuice, til at kunne beskrive dem alle i en enkelt artikel. Guava er en tropisk frugt, der beskriver flere sorter, herunder gul, rød og hvid.

Du er måske træt af at høre denne slags advarsler om farerne ved visse fødevarer fra tid til anden. Når disse problemer til gengæld har at gøre med dine børns sundhed, bliver de dog lidt mere relevante. Chokolade milkshakes, som…

Har du nogensinde tænkt over fordelene ved at spise ananas? Denne frugt har flere utrolige egenskaber.

Aubergine er kendt over hele verden, ikke kun for sin alsidighed i køkkenet, men også fordi den har en høj koncentration af næringsstoffer, der kan gavne vores helbred. Der er mange gode grunde til at spise mere aubergine.

Ved at lægge dine mandler i blød kan du få endnu mere ud af dem. At spise en håndfuld af blødgjorte mandler er en tradition i mange lande som f.eks. Indien.

Der er mange gode grunde til at spise rødkål. Rødkål er rig på vitaminer og mineraler, som kan være rigtig godt for dit helbred. Det er fordi, det styrker immunforsvaret.

Mange mennesker er uvidende om konsekvenserne af at springe morgenmaden over, og bliver derfor ved med at springe dette vigtige måltid over hver dag. Selv om morgenmaden de senere år er blevet fremhævet som et vigtigt måltid, hvis man vi…

Knogleskørhed er en tavs sygdom, der langsomt nedbryder knoglerne. Skaden det forårsager kan være irreversibel, men det er muligt at forhindre dets udseende ved at indtage fødevarer, der er rige på kalcium og opretholde en afbalanceret kost. Derudover kan naturlige…