Næring

Fodrer du din krop korrekt? Nogle gange efterlader slankekure os med ernæringsmæssige mangler, som kan føre til sygdom, træthed og selv visse forstyrrelser. I denne sektion lærer vi dig hvilke råvarer, der er de mest nærende, og hvilke kostvaner du bør anvende, så du imødekommer alle dine behov.

Almindelige fødevarer med højt indhold af folsyre

NæringAlmindelige fødevarer med højt indhold af folsyre

De fleste menneskers viden om folsyre er, at det er noget, som læger anbefaler til gravide kvinder. Men sandheden er,…

Tomatjuice: Fordele og ulemper

NæringTomatjuice: Fordele og ulemper

Tomatjuice er en populær drik med en masse forskellige vitaminer, mineraler og antioxidanter. Den er specielt rig på lycopen, som er…

Typer af kreatin: Egenskaber og anvendelse

NæringTyper af kreatin: Egenskaber og anvendelse

I dag motionerer de fleste personer rundt omkring i verden enten som en hobby eller professionelt. Det er derfor, mange…

De forskellige fordele ved carotener

NæringDe forskellige fordele ved carotener

Der er forskellige sunde fordele ved carotener, eftersom de er en gruppe naturlige komponenter, der er produceret af planter. Disse…

B-vitamin kompleks: Karaktertræk, fordele og funktioner

NæringB-vitamin kompleks: Karaktertræk, fordele og funktioner

B-vitamin kompleks er en stor gruppe af substanser, ikke blot én. Det vil sige, at der faktisk er otte forskellige mikronæringsstoffer,…

Kendetegn og egenskaber ved lucuma

NæringKendetegn og egenskaber ved lucuma

Har du hørt om lucuma? Så læs videre. Dagens artikel handler om egenskaber ved lucuma, der er en eksotisk frugt,…

Fødevarer, der styrker sener og muskler

NæringFødevarer, der styrker sener og muskler

Har du problemer med dit magre væv, altså muskler og organer? Hvis du har, vil det måske interessere dig, at…

Mineralers rolle og deres klassificering

NæringMineralers rolle og deres klassificering

Mineralers rolle er vigtig indenfor ernæring. Det skyldes, at disse kemikalier kan vedligeholde en ordentlig funktion i kroppen. De er…

Sådan kan kost påvirke mandens sædkvalitet

NæringSådan kan kost påvirke mandens sædkvalitet

Der er mange ting, der kan påvirke mandens sædkvalitet, som for eksempel zinkmangel og alkohol- og sukkerforbrug. Alle de ting…

Sporstoffer: Hvorfor er de vigtige?

NæringSporstoffer: Hvorfor er de vigtige?

Sporstoffer spiller en vigtig rolle i sundhedsmæssige funktioner. Eksperter skønner faktisk, at de opfylder mindst fem funktioner hos levende væsener.…

Beskrivelse og anvendelse af natriumkaseinat

NæringBeskrivelse og anvendelse af natriumkaseinat

Du har måske allerede hørt om natriumkaseinat. I tilfælde af at du ikke har, så er det en komponent, der…

Karaktertræk og anvendelse af calciumkasein

NæringKaraktertræk og anvendelse af calciumkasein

Har du nogensinde hørt om calciumkasein? Det er et substans, der udvindes af mælkeprotein. Vil du gerne vide, hvad det…

Zinks rolle i den menneskelige krop

NæringZinks rolle i den menneskelige krop

Er du klar over zinks rolle i kroppen? Dette mineral er essentielt og ekstremt vigtigt for dit helbred, og du skal inkludere…

Typer af fødevarer, som indeholder linolsyre

NæringTyper af fødevarer, som indeholder linolsyre

Der er adskillige typer fødevarer, som indeholder linolsyre. Du skal vide, at denne lipid har mange sundhedsmæssige fordele for din…

Hvad er effekterne af gluten på kroppen?

NæringHvad er effekterne af gluten på kroppen?

Nogle personer har glutenintolerance på grund af effekterne af gluten på kroppen. Symptomerne varierer fra person til person. Det er…

Er der fordele ved genmodificerede fødevarer?

NæringEr der fordele ved genmodificerede fødevarer?

Præcis hvad er genmodificerede fødevarer (GMO)? Hvordan fremstilles det? Hvilken indvirkning har det på mennesker og miljø? Der er mange…

Ti typer fødevarer, der bør undgås i forhold til blodsukkerbalance

NæringTi typer fødevarer, der bør undgås i forhold til blodsukkerbalance

Diabetes er en hastigt voksende sygdom, der faktisk klassificeres som en af de farligste ikke-overførbare sygdomme i vores nuværende verden.…

Fordele ved bananer for sportsfolk og idrætsudøvere

NæringFordele ved bananer for sportsfolk og idrætsudøvere

Der er mange fordele ved bananer, hvad angår sundheden. Måske vil du gerne vide, hvilke gode egenskaber denne frugt har…

Hvordan giver vitaminer energi?

NæringHvordan giver vitaminer energi?

Vitaminer er vigtige mikronæringsstoffer, der deltager i en lang række metaboliske processer. Faktisk giver vitaminer energi. Det er nødvendigt at…

Risiciene ved underskud af A-vitamin

NæringRisiciene ved underskud af A-vitamin

Et underskud af A-vitamin kan føre til sundhedsproblemer. Dette næringsstof er inkluderet i en kategori af vitaminer kendt som fedtopløselige…

Sådan kan kroppen omdanne glukose

NæringSådan kan kroppen omdanne glukose

Hvordan kan kroppen omdanne glukose? Selvom glukose er meget vigtigt for, at kroppen kan fungere normalt, har man brug for…