Er der fordele ved genmodificerede fødevarer?
Præcis hvad er genmodificerede fødevarer (GMO)? Hvordan fremstilles det? Hvilken indvirkning har det på mennesker og miljø? Der er mange…
Næring
Fodrer du din krop korrekt? Nogle gange efterlader slankekure os med ernæringsmæssige mangler, som kan føre til sygdom, træthed og selv visse forstyrrelser. I denne sektion lærer vi dig hvilke råvarer, der er de mest nærende, og hvilke kostvaner du bør anvende, så du imødekommer alle dine behov.
Ti typer fødevarer, der bør undgås i forhold til blodsukkerbalance
Diabetes er en hastigt voksende sygdom, der faktisk klassificeres som en af de farligste ikke-overførbare sygdomme i vores nuværende verden.…
Fordele ved bananer for sportsfolk og idrætsudøvere
Der er mange fordele ved bananer, hvad angår sundheden. Måske vil du gerne vide, hvilke gode egenskaber denne frugt har…
Hvordan giver vitaminer energi?
Vitaminer er vigtige mikronæringsstoffer, der deltager i en lang række metaboliske processer. Faktisk giver vitaminer energi. Det er nødvendigt at…
Risiciene ved underskud af A-vitamin
Et underskud af A-vitamin kan føre til sundhedsproblemer. Dette næringsstof er inkluderet i en kategori af vitaminer kendt som fedtopløselige…
Sådan kan kroppen omdanne glukose
Hvordan kan kroppen omdanne glukose? Selvom glukose er meget vigtigt for, at kroppen kan fungere normalt, har man brug for…
Det anabolske vindue: Alt, hvad du bør vide
Det anabolske vindue er et koncept, som refererer til en bedre optagelse af næringsstoffer efter motion. Ifølge klassiske fysiologiske manualer åbner der…
Sådan vælger du det rigtige kalciumtilskud
Du kan finde utallige typer kalciumtilskud på markedet. Om du vælger det ene eller det andet, afhænger af dit behov.…
Zinks rolle i at styrke immunforsvaret
Zink er en af de essentielle mineraler, som bidrager til at styrke immunsystemet. Zinks rolle i, hvor ofte vi bliver…
Alt om proteiners funktion i vores kroppe
Kender du til proteiners funktion i kroppen? Disse molekyler er, præcis ligesom andre næringsstoffer, nødvendige for forskellige livsnødvendige processer, hvilket er…
De mange fordele ved fed fisk
Fordelene ved fed fisk er ikke meget kendte i offentligheden. Du skal dog vide, at indtag af fed fisk er et meget sundt bidrag til din kost. Faktisk bør du…
Derfor bør du nyde havregryn og dets fordele
Havregryn giver mange fordele for dit helbred. Faktisk har flere og flere mennesker indset, at det er et bedre -…
vitamin A: Hvad gør det, og hvordan fungerer det?
Vitamin A er et fedtopløseligt vitamin, der forekommer naturligt i visse fødevarer. Det manifesterer sig som retinol i produkter af…
Seks tricks til at reducere kulhydratindtag
For at tabe sig på en sund måde er det en god idé at reducere kulhydratindtag. Dette kan dog blive…
Seks egenskaber og fordele ved johannesbrød kernemel
Johannesbrød kernemel er en type mel, der udvindes af en bælgplante. Johannesbrød er meget nærende og sundt. Af denne grund…
Hvad skal man spise med diabetes?
Hvad skal man spise med diabetes? Noget af det sværeste ved diabetes er at vide, hvad man skal spise. Der…
Ved du egentlig, om du får nok fibre?
Fibre er et vigtigt næringsstof, når det drejer sig om din tarmsundhed. Det er tæt knyttet til din tarmfloras mangfoldighed…
Ordentlig ernæring til kroniske sygdomme
I denne artikel vil vi tale om ordentlig ernæring til kroniske sygdomme. Kroniske sygdomme er uhelbredelige sygdomme, som varer ved…
Avitaminose: Manglen på vitaminer
Avitaminose er det totale fravær af vitaminer i en krop. Dette er dog en meget sjælden tilstand. Hypovitaminose D, en…
Bør man spise frugtskræl eller ej?
Frugtskræl er et meget interessant element fra et ernæringsmæssigt synspunkt. Nogle forfattere anbefaler, at vi ikke bør spise frugt med…