Sunde slankekure

Her finder du ernæringsidéer, som hjælper med at pleje din krop, giver dig energi og gendanner den indre balance. Tag med os og lær hvilke råvare der er de sundeste for dig, afhængigt at dine personlige behov.

Sunde slankekureHvad er 5-2-kuren, og hvordan virker den?

Periodisk faste er blevet en af de mest populære vægttabsstrategier. Der er flere måder at implementere den på, men en…

Sunde slankekureEn 15-dages diæt for at slanke taljen og lære at spise sundt

Mange mennesker sætter sig et mål om at slanke taljen for at forbedre deres fysiske udseende. Nu er det ganske…

Sunde slankekureDe omvendte slankekure

Omvendte slankekure er en model, der vælger at øge kalorieindtaget for at opretholde kropsvægt. Skaberne hævder, at en stigning i energiindtag kan ...

Sunde slankekureVedligehold vægten med disse sommervaner

Vedligehold vægten om sommeren ved at vide, præcis hvad du må spise. Dette er den tid på året, hvor de…

Sunde slankekureFem sunde alternativer til middelhavskost

Leder du efter flere diætmuligheder? Læs denne artikel, hvis du gerne vil lære om fem alternativer til middelhavskost, der er…

Sunde slankekureDen bedste kost til mennesker med cøliaki

Den eneste behandling for mennesker med cøliaki, er at følge en streng glutenfri diæt hele livet. Dette forbedrer ens symptomer…

Sunde slankekure6 sundhedsmæssige fordele ved papaya, bevist af forskning

Papaya er en fantastisk frugt, der har masser af fordele for dit helbred. Studier har bl.a. vist, hvor effektive deres…

Sunde slankekure5 fødevarer, der får dig til at tage på i vægt

Folk prøver altid nye diæter for at tabe sig. Der er så mange tricks, tip og opskrifter, der skal hjælpe…

Sunde slankekureHvad har succesrige slankekure til fælles?

I dag er vægttabsindustrien milliarder værd. At tabe sig lader til at være drømmemålet for millioner af mennesker. Selvom tilhængere…

Sunde slankekureTre sunde slankekure, som ikke sætter dit helbred i fare

De mest populære slankekure er ikke holdbare i det lange løb eller er direkte skadelige for helbredet. Af den grund…

Sunde slankekureVejledning til at sænke triglycerider gennem kosten

Hypertriglyceridæmi, eller som vi mere almindeligt kender det, høje triglycerider, er en tilstand med for meget mættet fedt i din krop.…

Sunde slankekureOpskrifter på juice til en slank talje

Der findes ingen mirakelkur, der kan få dig til at tabe mange centimeter rundt om taljen i løbet af en…

Sunde slankekureYoghurtkuren: En sund vej til vægttab

Yoghurtkuren er en balanceret kostplan, som er baseret på meget mere, end blot at spise dette mejeriprodukt. Selvom der findes…

Sunde slankekureFem sunde fødevarer med lavt kalorieindhold

En succesfuld slankekur afhænger næsten udelukkende af, hvad du spiser. Du kan reducere dine portioner og træne i flere timer…

Sunde slankekure11 nøglefunktioner ved antiinflammatorisk kost

Usunde vaner, som f.eks. forbrug af alkohol eller medicin, at føre en stillesiddende livsstil og indtage en dårlig kost kan…

Sunde slankekureKom af med det ekstra fedt ved at spise på denne måde

Hvis du gerne vil af med det ekstra fedt på kroppen er det vigtigt, at du forbrænder flere kalorier, end…

Sunde slankekureTre opskrifter på sunde grøntsagschips

Grøntsagschips er ikke lige så populær som kartoffelchips fordi de ikke har eksisteret i lige så lang tid. Men det…

Sunde slankekureTab dig med din morgenmad

For mange er morgenmaden dagens vigtigste måltid. For andre er det noget, de føler, de bliver nødt til at tvinge ned. Der er desværre mange misfors...

Sunde slankekureSådan skal du starte en slankekur: Tips at huske på

Ønsker du at starte en slankekur, der virkelig vil være effektiv? Gå ikke glip af disse tips! De kan supplere…

Sunde slankekureOpdag den effektive indiske slankekur

Den indiske slankekur indeholder en masse ris, grøntsager og frugt. Men dens evne til at give vægttab ligger også gemt…

Sunde slankekureDet sker der, når du starter på Artiskok-diæten

At følge Artiskok-diæten gavner dig på mange flere måder, end blot at få dig til at gå ned i vægt.…