Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Sådan lærer du dine børn at svømme sikkert

Svømning er en af ​​de sundeste og mest overordnede øvelser du kan foretage dig.  Det træner næsten alle kroppens muskelgrupper, og det kan også være en fremragende og legende aktivitet. Deling af øjeblikke med familie og venner i poolen er…