Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Når overdreven stolthed er en sygdom

Ved du, hvad overdreven stolthed er? Det er en følelse af agtelse og beundring, som du har over for dig selv, der får dig til at tro, at du er bedre end andre mennesker. I denne artikel fortæller vi dig,…

Hjælp et ældre menneske med en sygdom

Det er en stor opgave at skulle hjælpe et ældre menneske med en sygdom. Ældre mennesker har større risiko for at få sygdomme og blive syge efter 65-års alderen. Dette afhænger dog af den livsstil, de har haft, og af…

8 fordele ved at gå ture

Tror du, at du er nødt til at gå i fitnesscenteret for at opretholde en aktiv livsstil? Det behøver du faktisk ikke! Der er mange fordele ved at gå ture hver dag. I denne artikel giver vi dig 8 gode…