Velvære

Der er ting, du kan gøre i hverdagen for at maksimere dit helbred, lykke og livskvalitet. Fra afslapningsteknikker til følelsesmæssige styringsstrategier, øvelser for sunde led til øvelser for vægttab… Lær nye strategier med evnen til at få det godt både indvendigt og udvendigt.

Sådan ved du, når din teenager lyver

Kommunikation mellem forældre og børn er et populært diskussionsemne, især når det kommer til løgne og bedrag i ungdomsårene, et stadie af overgang fra barndom til voksenalder. I denne artikel fortæller vi dig, hvordan du ved, om din teenager lyver…

Otte gode tips til at undgå solpletter

For at undgå solpletter er det vigtigt at indarbejde nogle grundlæggende plejetips i din daglige rutine. Selvom solstråler er harmløse og ikke udgør nogen sundhedsrisici, foretrækker de fleste at undgå solpletter, fordi de betragter dem som værende grimme.

Sådan kan du håndtere stress korrekt

Det kan være kompliceret at håndtere stress, og kan blive en ond cirkel, der paradoksalt nok skaber mere stress. Mens et vist niveau af stress anses for at være gavnligt, fordi det kan hjælpe med at overvinde vanskelige situationer, som…