Fire skønne opskrifter på fodbad

09 juli, 2020
Bløde, smukke fødder er synonym for skønhed og velvære. Vi forsømmer dem dog ofte og de ser tørre og revnede ud. I dag vil vi gerne give dig fire opskrifter på fodbad til at forkæle dine fødder!

I dag vil vi gerne fortælle dig om fire opskrifter på fodbad, som du kan lave derhjemme. De vil hjælpe dig med at reparere noget af skaden, som kan opstå på dine fødder gennem tiden.

Pludselige ændringer i temperatur, hormonelle udsving og mangel på pleje er faktorer, som seriøst udtørrer ens hud, især huden på ens fødder. Hvem kan derudover glemme problemer såsom svamp, knyster og revner?

Selvom en regelmæssig pedicure kan hjælpe med at holde fødderne pæne og bløde, er fodbad en glimrende tilføjelse til dine skønhedsrutiner. Ikke nok med, at de blødgør og fjerner døde hudceller, men de beroliger også trætte muskler.

Er du klar til at prøve dem?

Fire opskrifter på fodbad, som du vil elske

Du kan lave forskellige typer fodbad til at blødgøre dine fødder ved at drage nytte af egenskaberne ved nogle naturlige ingredienser. De vil lindre smerten efter din daglige rutine og holde dine fødder bløde.

1. Blødgør dine fødder med eddike og mandelolie

Eksempel på opskrifter på fodbad

Du vil få glimrende resultater ved at tilføje æblecidereddike og mandelolie til dit fodbad. Dette skyldes, at eddike hjælper med at hæmme væksten af svamp og bakterier, som forårsager infektioner.

Ligeledes, er mandelolie et fugtgivende middel, som hjælper med at behandle tørhed. Når det anvendes sammen, faciliterer disse ingredienser fjernelsen af døde hudceller.

Ingredienser

  • 1,15 dl æblecidereddike
  • 1 liter varmt vand
  • 2 spiseksefulde mandelolie

Forberedelse

  • Først, fortyndes æblecidereddiken i det varme vand.
  • Derefter, tilføjes mandelolie og opløsningen blandes.

Sådan anvendes det

  • På dette tidspunkt, nedsænker du dine fødder i vandet i omkring 15 til 20 minutter.
  • Gentag to gange om ugen.

Læs også: Hvad dine fødder siger om dig

2. Opskrifter på fodbad – Havsalt, natron og lavendelolie

Dette fodbad er afslappende og giver energi foruden dets blødgørende effekter. Typisk, er det bedst at anvende det 2 til 3 gange om ugen for at mindske spændinger og forbedre blodgennemstrømningen i fødderne. Derudover, hvis det ikke skulle være nok, så eksfolierer det også din hud.

Ingredienser

  • 4 spiseskefulde havsalt
  • 6 spiseskefulde natron
  • 10 dråber lavendelolie
  • 1,5 liter vand

Forberedelse

  • Først, opvarmes vandet.
  • Derefter, når vandet har en behagelig temperatur til ens fødder, kommes det i en balje, hvor man tilføjer salt, natron og olie.

Sådan anvendes det

  • Til sidst lader man fødderne være i blandingen i 20 minutter.

3. Blødgør dine fødder med ler

Fodbehandling på salon

Ler er blevet brugt i naturligt kosmetik i lang tid på grund af dets egenskaber på hudens sundhed. Det hjælper ikke blot med at fjerne hård hud og eksfoliere døde hudceller, men dets nærende egenskaber trænger ind i huden og giver det også en sund udstråling.

Ingredienser

  • 6 spiseskefulde Epsom salt
  • 1,5 liter varmt vand
  • 1 teskefuld Johannesurtolie
  • 1,15 dl kosmetisk ler

Forberedelse

  • Først, hældes Epsom salt i en balje med varmt vand.
  • Derefter, tilføjes Johannesurtolie og det kosmetiske ler, og blandingen blandes.

Sådan anvendes det

  • Dyp nu dine fødder i det i 20 minutter.
  • Gentag behandlingen tre gange om ugen.

Opdag også: 7 hjemmekure til at fjerne ligtorne på fødderne

4. Opskrifter på fodbad med ingefær og brintoverilte

Vores fjerde anbefaling indeholder ingefær og brintoverilte som de primære ingredienser. Denne formel er glimrende til at mindske irritation og smerten forårsaget af spændinger og overanstrengelse. Det hjælper også med at fjerne ru hud og overdrevet tørhed.

Ingredienser

  • 2 spiseskefulde stødt ingefær
  • 6 spiseskefulde brintoverilte
  • 1,5 liter vand

Forberedelse

  • Først, opvarmes vandet til en temperatur, som er behagelig for ens fødder.
  • Derefter, hældes det i en balje.
  • Tilsæt også ingefær og brintoverilte.

Sådan anvendes det

  • På dette tidspunkt, dypper du dine fødder i blandingen i 15 til 20 minutter.
  • Derefter, tørrer du dem grundigt og lader dem hvile.
  • Til sidst, gentager du 2 til 3 gange om ugen, helst før du går i seng.

Er dine fødder tørre og kan du ikke vente med at komme dem i et fodbad, så snart du kommer hjem? Hvis det er tilfældet, så vælg din favorit blandt vores opskrifter på fodbad og prøv den. Du vil helt sikkert elske de terapeutiske effekter!

  • Ahmad, Z. (2010). The uses and properties of almond oil. Complementary Therapies in Clinical Practice. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2009.06.015
  • Lin TK, Zhong L, Santiago JL. Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils. Int J Mol Sci. 2017;19(1):70. Published 2017 Dec 27. doi:10.3390/ijms19010070
  • Mori HM, Kawanami H, Kawahata H, Aoki M. Wound healing potential of lavender oil by acceleration of granulation and wound contraction through induction of TGF-β in a rat model. BMC Complement Altern Med. 2016;16:144. Published 2016 May 26. doi:10.1186/s12906-016-1128-7
  • Williams LB, Haydel SE. Evaluation of the medicinal use of clay minerals as antibacterial agents. Int Geol Rev. 2010;52(7/8):745–770. doi:10.1080/00206811003679737
  • Moosavi M. Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review. Iran J Public Health. 2017;46(9):1176–1183.