10 forskelle mellem selvværd og selvcentrerethed

Selvværd og selvcentrerethed er to forskellige ting. Det er vigtigt at vide, hvordan vi kan styre vores ego, så det ikke påvirker vores liv.
10 forskelle mellem selvværd og selvcentrerethed
Andrés Carrillo

Skrevet og kontrolleret af psykolog Andrés Carrillo.

Sidste ændring: 11 august, 2022

Mange mennesker forveksler det at have selvværd med selvcentrerethed. Det er dog helt forskellige begreber.

Selvværd henviser til den positive selvopfattelse, som vi udvikler i løbet af vores liv. Selv om det kan virke selvmodsigende, har selvcentrerede mennesker i mellemtidenen en tendens til at have lavt selvværd.

Det sker, fordi deres ego er meget underlagt andres mening. Grundlæggende betyder det, at selvcentrerede mennesker er meget afhængige af ekstern anerkendelse.

Forvirringen mellem disse begreber opstår, fordi selvcentrerede mennesker ofte synes at have selvtillid. I dette tilfælde er det dog en facade. I modsætning hertil har mennesker med et højt selvværd ægte selvtillid.

Er der flere forskelle? Det er der helt sikkert! Lad os tage et kig på det.

10 forskelle mellem selvværd og selvcentrerethed

Som vi allerede har nævnt, har selvværd at gøre med ægte personlig tilfredshed. På den anden side er egocentrisme eller selvcentrerethed betinget af eksterne meninger. I denne artikel vil vi se nærmere på andre forskelle, der findes mellem at have selvværd og at være selvcentreret.

1. Selvcentrerethed forårsager et behov for konstant opmærksomhed

Mens mennesker med et sundt selvværd ikke har brug for konstant opmærksomhed, er opmærksomhed et tvangsmæssigt behov for mennesker, der er selvcentrerede. En selvsikker person søger heller ikke at behage andre på en tvungen måde.

Mennesker med et oppustet ego forsøger ofte at få opmærksomhed gennem selvros, hvilket ender med at være kontraproduktivt. Således ender selvcentrerede mennesker i sidste ende med at fremmedgøre sig selv fra deres sociale kreds.

Kvinde med prinsessekrone på

2. Selvcentrerethed medfører et behov for uforholdsmæssig stor beundring

En anden indikator på mennesker med et overdrevet ego er en overdreven beundring af dem selv. I modsætning hertil er et sundt selvværd kendetegnet ved selvindsigt og selvaccept.

Det betyder, at det at have et positivt selvbillede ikke indebærer et behov for stor beundring.

3. At tage hensyn til andre menneskers behov

Mennesker med et veletableret selvværd tager hensyn til andres behov. På den anden side fokuserer egocentrerede personer kun på at tilfredsstille sine egne behov og ønsker.

Bekymring for sig selv er nødvendig for et sundt liv, så længe vi ikke mister empatien for personerne omkring os.

4. Mennesker med et godt selvværd har en evne til at acceptere deres fejltagelser

Når en person har et højt selvværd, er der mulighed for at acceptere sine fejltagelser. Selvcentrerede eller egocentriske mennesker besidder dog normalt ikke denne evne.

5. Personer, der tror, at de altid har ret, har et overdrevet ego. Når vi forstår, at vi kan lære af vores fejltagelser, er vi på vej til at forbedre vores selvværd.

5. Mennesker med et sundt selvværd er i stand til at acceptere kritik

Dette træk er tæt forbundet med det foregående, og det drejer sig om vores evne til at acceptere kritik. En selvbevidst person forstår, at kritik ikke er et personligt angreb .

På den anden side er der indbildske mennesker, der tager kritik som en personlig krænkelse.

6. Mennesker med et sundt selvværd hjælper uselvisk

Det er indlysende, at en selvcentreret person ikke hjælper, medmindre han eller hun forventer at få noget retur. Når folk kun tænker på sig selv, er der ikke plads til ægte støtte .

I mellemtiden nyder de, der tager hensyn til andres behov, virkelig at hjælpe andre.

Vi tror, at du gerne vil læse denne artikel: Januar og opbygning af drømme

7. Mangel på sunde grænser kan være tegn på selvcentrerethed

Mangel på sunde grænser i barndommen får børn til at vokse op og tro, at alt er tilladt. Et af målene med positiv opdragelse er, at unge mennesker vokser op med et sundt selvværd og ego.

Selvværd hjælper os med at tilpasse os bedre til samfundet og letter tolerancen i visse situationer. Foreksempel er det nødvendigt at styrke vores selvværd for at kunne acceptere nederlag . Det er også nødvendigt at erkende, at ikke alt er tilladt, og at vi ikke altid alle kan være vindere.

8. Selvcentrerede mennesker foretager konstant sammenligninger

I modsætning til personer, der har etableret et sundt selvværd, har egocentriske mennesker en tendens til at sammenligne sig selv med andre på konstant basis. Sammenligningerne er ofte orienteret mod personer i deres nære omgivelser, som de misunder. De kan f.eks. omfatte kolleger, familiemedlemmer eller venner.

9. Evnen til at uddelegere er et tegn på sundt selvværd

Evnen til at uddelegere funktioner består i en accept af, at vi ikke altid kan klare alting. En person med et godt selvværd forstår at omgive sig med positive mennesker, som hjælper ham/hende med at nå sine mål.

I den anden yderlighed findes de personer, der insisterer på at tage opmærksomheden til sig ved at gøre alting, selv når de ikke har de nødvendige færdigheder.

10. Selvværd kan være med til at fremme følelsesmæssig stabilitet

Selvværd er en beskyttende faktor mod følelsesmæssige lidelser. For egocentriske personer er behovet for opmærksomhed udmattende. Det er også frustrerende ikke altid at være i centrum for opmærksomheden.

I den forstand er det vigtigt at huske på, at et sundt selvværd hjælper os til bedre at regulere følelser og socialt pres.

Du vil måske finde dette interessant: Fordelene ved og betydningen af at være tålmodig

Sådan bliver du mindre selvcentreret og forbedrer dit selvværd

Det er vigtigt at præcisere, at det at have selvværd og at være egocentrisk er to naturlige tilstande. Det vigtige er dog at vide, hvordan vi skal håndtere vores selvcentrerethed, så den ikke påvirker vores relationer til andre. Balance er nøglen.

Det er urealistisk at ønske at undertrykke egoet fuldstændigt. I denne forstand er det, vi i virkeligheden har brug for, at vores selvværd fungerer som en dæmning, der gør det muligt for os at regulere vores selvcentrerede impulser.

For ved at holde vores egoer på sidelinjen kan vi øve os i selvransagelse og identificere de aspekter, vi skal forbedre.

Det kan interessere dig ...
Afgørende elementer til at fremme børns selvværd
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Afgørende elementer til at fremme børns selvværd

Det er vigtigt at fremme børns selvværd, da det vil hjælpe dem med at udvikle sig til sunde og ansvarlige voksne. Læs her, hvordan du kan gøre.



  • Chainé, S. M., Ruíz, M. J. M., Nieto, J., & Mandujano, J. L. (2017). Crianza positiva y negativa asociada a los problemas severos de conducta infantil. Salud y drogas17(2), 137-149.
  • Roca, E. L. I. A. (2013). Autoestima sana. Una visión actual, basada en la investigación.
  • Montt, M. E., & Chávez, F. U. (1996). Autoestima y salud mental en los adolescentes. Salud mental19(3), 30-35.

Indholdet på denne side er udelukkende til information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.