Fire typer af tvangspræget personlighed

En tvangspræget personlighed, dvs. en overdrevet stiv og ufleksibel personlighed, kan give dig problemer på alle områder af dit liv. Læs videre for at finde ud af mere om det.
Fire typer af tvangspræget personlighed
Elena Sanz

Skrevet og kontrolleret af psykolog Elena Sanz.

Sidste ændring: 25 august, 2022

Nogle mennesker er mere spontane, udadvendte og elsker at improvisere, mens andre er mere seriøse, formelle og organiserede, og så er der dem, der udviser en tvangspræget personlighed. Sidstnævntes personlighed er overdrevet rigid og fører normalt til sociale konflikter og personligt ubehag.

Ordet tvangspræget har mange forskellige betydninger, og der er anvendelser, hvor det ikke engang er korrekt. For eksempel bliver en person, der fokuserer intenst på en idé, aktivitet eller forhold, ofte betegnet som “besat”. Dette er dog langt fra det, som udtrykket indebærer i den kliniske sammenhæng.

Tvangspræget personlighed

Vi kender også dette som obsessiv-kompulsiv personlighedsforstyrrelse (OCD). Dens vigtigste kendetegn er et stabilt og vedvarende mønster af tanker, følelser og handlinger præget af stivhed, perfektionisme og behov for kontrol.

Det er en personlighedsforstyrrelse, så ovenstående træk kommer til udtryk på alle områder af en persons liv, både privat og professionelt.

Træk ved en tvangspræget personlighed

En tvangspræget personlighed manifesterer sig i en række identificerbare træk. Disse træk er dog nogle gange til stede på et lavere niveau, som ikke opfylder de diagnostiske kriterier. De giver dog stadig anledning til mange af ulemperne ved denne lidelse.

Kvinde med tvangspræget personlighed leder efter skidt på tæppe

1. Overdrevet organisering

At være organiseret er nyttigt, når det drejer sig om at udføre opgaver og pligter, og det frigør tid i din travle kalender, når det gøres rigtigt. En person med en tvangspræget personlighed tager det dog til det yderste, men er samtidig uproduktiv.

De kan f.eks. bruge meget tid på at udfylde dagsordener, oprette skemaer og lave påmindelser, mens de undlader at udføre den primære opgave.

2. Perfektionisme

Personer med denne personlighedsforstyrrelse stræber efter perfektion i alt, hvad de gør, og tillader sig selv ingen fejlmargin. Det får dem således til at udføre aktiviteter under stort pres.

Derfor har de en tendens til at udskyde de vanskeligste opgaver. Desuden har de en tendens til at kontrollere for fejl gentagne gange, hvilket gør det umuligt for dem at overholde tidsfrister i mange tilfælde.

3. Infleksibilitet

Disse mennesker har brug for klare og præcise regler, som de og alle andre skal overholde. De er tekniske (på arbejdet), sociale og moralske, så de bliver uforsonlige over for kolleger, familie og bekendte.

Desuden tror de, at andre ikke er i stand til at leve op til deres høje standarder, og derfor overbebyrder de sig selv med opgaver. Desuden mener de, at enhver frivillig eller ufrivillig overskridelse skal påpeges og straffes.

4. Ringe udtryk af følelser

En tvangspræget personlighed er formel, alvorlig og høflig i sine interaktioner, og derfor udtrykkes følelser ikke særlig meget. Desuden kan disse personer være ubehagelige over for andres spontane følelsesudtryk.

Udviklingen af en tvangspræget personlighed

Både genetiske faktorer og miljøelementer konvergerer i udviklingen af en tvangspræget personlighed. Den er således relateret til opdragelsesstilen, barndomsoplevelser og den kultur, som personen vokser op i, ud over den biologiske arvelige byrde.

At have haft en autoritær og kontrollerende opdragelse kan påvirke udviklingen af disse træk hos en person. De gør det for at undgå straf, selv som voksne.

Overbeskyttelse er også en indflydelse, da forældrene ikke tillader barnet at prøve ting på egen hånd og begå sine egne fejltagelser. Således ender barnet med at internalisere tanken om, at han eller hun skal stræbe efter perfektion.

På samme måde kan samfund med strenge og obligatoriske moralske standarder (f.eks. religioner) også bidrage til udviklingen af sådanne symptomer.

Overvindelse af en tvangspræget personlighed

Personen skal være bevidst om sin tilstand. Det vil sige, at vedkommende skal erkende, at disse tanke- og adfærdsmønstre er skadelige, for at behandlingen af tvangspræget personlighed kan være effektiv.

Desuden er det vigtigt med professionel støtte for at hjælpe dem med at forstå oprindelsen af deres personlighed og forsøge at ændre den.

Desuden er eksponering en af de mest effektive teknikker. Personen begynder at se visse situationer i øjnene, hvor de ville handle stift og forhindre sådanne reaktioner. Afslapningsteknikker og problemløsningstræning er også effektivt.

Kvinde med tankemylder

Tvangspræget personlighed vs. obsessiv-kompulsiv lidelse

Det er vigtigt at skelne disse. Begge tilstande forekommer nemlig ofte samtidig, men er forskellige tilstande.

Først og fremmest er førstnævnte en personlighedsforstyrrelse, mens sidstnævnte er en angstforstyrrelse. Det vigtigste kendetegn ved OCD er tilstedeværelsen af tvangstanker (påtrængende tanker) og tvangspræget adfærd (adfærd, der har til formål at fjerne ubehaget ved sådanne tanker).

Disse enheder er ikke en del af den tvangsprægede personlighed. Desuden oplever folk sådanne tanker som uhensigtsmæssige og i modstrid med personen med OCD, mens tankerne er reelle, sammenhængende og acceptable hos personer med en tvangspræget personlighed.

Begrænsning hjælper ikke

Flere af den tvangsprægede personligheds træk bliver rost og belønnet i dagens individualistiske og konkurrenceprægede samfund. De kan imidlertid føre til følelsesmæssigt ubehag og problemer i forholdet til andre, når de tages til det yderste.

Som det sidste bør du søge professionel vejledning, hvis du føler, at din stive holdning begrænser din vækst som person.

Det kan interessere dig ...
Personlighedstyper ifølge Carl Jung
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
Personlighedstyper ifølge Carl Jung

Kender du Carl Jungs personlighedstyper? Gå ind og find ud af, hvad hans model er baseret på, og hvilke personlighedstyper den beskriver.



  • Caballo, V. E. (2001). Tratamientos cognitivo-conductuales para los trastornos de la personalidad. Psicología Conductual9(3), 579-605.
  • Barrionuevo, B. J. (2020). Caso de trastorno de personalidad obsesivo compulsivo y modelo cognitivo conductual. Recuperado abril, 2021 de http://repositorio.utmachala.edu.ec/bitstream/48000/15224/1/ECFCS-2020-PSC-DE00002.pdf
  • Sanz, P., & Fernández-Cuevas, A. (2015). Trastorno obsesivo compulsivo. Medicine-Programa de Formación Médica Continuada Acreditado11(84), 5008-5014.

Indholdet på denne side er udelukkende til information. På intet tidspunkt tjener det til at facilitere eller erstatte diagnoser, behandlinger eller anbefalinger fra en fagperson. Tal med en betroet specialist, hvis du har nogen tvivl, og søg deres godkendelse, før du prøver en metode.