Hvad er berberin, og hvad er dets fordele?

De vigtigste fordele ved berberin er at reducere kolesterol og blodsukker, lette vægttab og forebygge hjertesygdomme. Vi viser dig nogle af dets andre fordele og bivirkninger.
Hvad er berberin, og hvad er dets fordele?
Leonardo Biolatto

Bedømt og godkendt af læge Leonardo Biolatto.

Skrevet af Daniela Andarcia

Sidste ændring: 28 oktober, 2022

Selv om berberin er relateret til behandling af diabetes og kontrol af kolesterolniveauet, har det også mange andre fordele. Det er et kemikalie, der kan findes i forskellige planter såsom europæisk berberis, gyldenris, oregondrue og filodendron.

Det er også kendt for at hjælpe med vægttab, forbedre hjerte-kar-sundheden og reducere fedtophobning i leveren. Find ud af, hvad berberin er, hvordan det kan forbedre helbredet og dets mulige bivirkninger.

Hvad er berberin, og hvordan virker det?

Berberin er et bioaktivt stof, der tilhører alkaloidgruppen og findes i forskellige planter, især i Berberis-slægten. Det er et gult stof, der er blevet brugt som farvestof og har en lang historie i traditionel kinesisk medicin.

Det er blevet vist, at berberin kan gavne kroppens forskellige biologiske systemer. Dette er muligt, fordi der efter indtagelse sker absorption og transport gennem blodbanen. Når dette stof først er kommet ind i cellerne, binder det sig til andre molekyler og ændrer dem, ligesom et lægemiddel ville gøre det.

En anden funktion af dette stof er at aktivere et enzym, der findes i cellerne, og som kaldes AMP-aktiveret proteinkinase (AMPK). Generelt findes dette enzym i organer som hjerne, muskler, nyrer, hjerte og lever og er vigtigt for styringen af stofskiftet.

Berberis indeholder berberin

Berberin fås ikke fra en enkelt plante, men andre grøntsager indeholder også stoffet som en alkaloid.

Vigtigste fordele ved berberin

Traditionel kinesisk medicin har brugt berberin til behandling af mange lidelser. Vi viser dig, hvilke fordele videnskaben tilskriver dette vigtige kemiske stof.

1. Det reducerer blodsukkeret

Type 2-diabetes er en kronisk sygdom, hvor patienten oplever høje blodsukkerniveauer som følge af insulinresistens eller mangel på insulin. Disse høje værdier er i stand til at beskadige væv og organer og forårsage alvorlige problemer.

En undersøgelse offentliggjort i Biochemistry and Cell Biology viste, at berberin kan sænke blodsukkerniveauet betydeligt hos patienter med type 2-diabetes. Tilsvarende viste forskning offentliggjort i Metabolism, at det kan være lige så effektivt som metformin.

En anden undersøgelse offentliggjort i International Journal of Endocrinology viste, at berberin er i stand til at mindske insulinresistens, øge glykolysen, mindske sukkerproduktionen i leveren, forsinke nedbrydningen af kulhydrater i tarmen og øge dens antal gode bakterier.

Afslutningsvis tyder en undersøgelse af 116 diabetespatienter offentliggjort i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism på, at indtagelse af 1 g berberin dagligt på tom mave kan reducere blodsukkeret med 20 %.

Den samme undersøgelse viste, at dette stof reducerer det glykosylerede hæmoglobin med 12 % og lipider som kolesterol og triglycerider.

2. Hjælper til vægttab

Berberin er også forbundet med vægttab. En 12-ugers undersøgelse af overvægtige mennesker viste, at indtagelse af 500 milligram tre gange om dagen resulterede i et tab på mere end 2 kilo og 3,6 % kropsfedt.

En anden undersøgelse af 37 mænd og kvinder med metabolisk syndrom viste ligeledes, at indtagelse af 300 milligram berberin tre gange om dagen reducerede body mass index (BMI) fra 31,5 til 27,4 på blot 3 måneder.

For forskerne er vægttabet resultatet af en forbedring af de fedtregulerende hormoners (insulin, adiponectin og leptin) funktioner samt hæmning af deres cellevækst på molekylært niveau. Der er dog stadig behov for mere forskning.

3. Reducerer kolesterol og risikoen for hjertesygdomme

En gennemgang af 11 undersøgelser offentliggjort i Planta Medica viste, at berberin kan sænke det samlede kolesteroltal med 0,61 mmol/L, sænke det dårlige kolesterol (LDL) med 0.65 mmol/L, reducere blodets triglycerider med 0,50 mmol/L og øge det gode kolesterol (HDL) med 0,05 mmol/L.

Det er også i stand til at reducere niveauet af apolipoprotein B med 13-15 %, et stof, der udgør en kardiovaskulær risikofaktor. Samtidig hæmmer det PCSK9-enzymet, hvilket genererer et fald i LDL-kolesterol i blodet.

Hvilke andre fordele giver berberin?

Effektiviteten af dette stof mod type 2-diabetes har været afgørende for at øge undersøgelserne af dette stof. Ud over de allerede nævnte er dette nogle af de andre fordele ved berberin:

Person får målt sit blodsukker

Den mest kendte og mest undersøgte anvendelse af berberin er til kontrol af blodsukkeret.

Anbefalet dosering og mulige bivirkninger

Da virkningerne af berberin kan vare i flere timer, er det nødvendigt at fordele den anbefalede dosis over flere indtag pr. dag for at opnå stabile blodniveauer. Den mest almindelige måde er at tage 3 doser på 500 milligram, hvilket ligger inden for det interval, der anvendes i videnskabelige undersøgelser.

Bivirkninger er begrænset til fordøjelsesproblemer såsom tarmkramper, diarré, flatulens, forstoppelse og mavesmerter. Hvis du er på medicin, bør du desuden rådføre dig med din læge, før du begynder indtagelsen.

Læs mere her: Årsagerne til gul diarré

Berberin har flere virkninger

Berberin er et bioaktivt stof, der findes i forskellige planter og er meget anvendt i traditionel kinesisk medicin. Dens fordele omfatter sænkning af kolesterol og blodsukker, fremmelse af vægttab og forebyggelse af udvikling af hjertesygdomme.

Desuden kan de, der ønsker at indtage dette stof som et supplement, indtage mellem 900 og 1500 mg om dagen.

Det kan interessere dig ...
7 naturmidler, der kan lindre type 2 diabetes
Bedre Livsstil
Læs den på Bedre Livsstil
7 naturmidler, der kan lindre type 2 diabetes

Type 2 diabetes er den mest almindelige type diabetes. Heldigvis kan vi lindre type 2 diabetes gennem vores kost og livsstilsvaner.



  • Tillhon, M., Guamán Ortiz, L. M., Lombardi, P., & Scovassi, A. I. (2012). Berberine: new perspectives for old remedies. Biochemical pharmacology, 84(10), 1260–1267. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2012.07.018
  • Yao, J., Kong, W., & Jiang, J. (2015). Learning from berberine: Treating chronic diseases through multiple targets. Science China. Life sciences, 58(9), 854–859. https://doi.org/10.1007/s11427-013-4568-z
  • Lee, Y. S., Kim, W. S., Kim, K. H., Yoon, M. J., Cho, H. J., Shen, Y., Ye, J. M., Lee, C. H., Oh, W. K., Kim, C. T., Hohnen-Behrens, C., Gosby, A., Kraegen, E. W., James, D. E., & Kim, J. B. (2006). Berberine, a natural plant product, activates AMP-activated protein kinase with beneficial metabolic effects in diabetic and insulin-resistant states. Diabetes, 55(8), 2256–2264. https://doi.org/10.2337/db06-0006
  • Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). Berberine as a therapy for type 2 diabetes and its complications: From mechanism of action to clinical studies. Biochemistry and cell biology = Biochimie et biologie cellulaire, 93(5), 479–486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107
  • Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism: clinical and experimental, 57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
  • Pang, B., Zhao, L. H., Zhou, Q., Zhao, T. Y., Wang, H., Gu, C. J., & Tong, X. L. (2015). Application of berberine on treating type 2 diabetes mellitus. International journal of endocrinology, 2015, 905749. https://doi.org/10.1155/2015/905749
  • Zhang, Y., Li, X., Zou, D., Liu, W., Yang, J., Zhu, N., Huo, L., Wang, M., Hong, J., Wu, P., Ren, G., & Ning, G. (2008). Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine. The Journal of clinical endocrinology and metabolism, 93(7), 2559–2565. https://doi.org/10.1210/jc.2007-2404
  • Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J., & Davies, G. E. (2012). Lipid-lowering effect of berberine in human subjects and rats. Phytomedicine : international journal of phytotherapy and phytopharmacology, 19(10), 861–867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009
  • Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L., & Li, M. (2012). Berberine improves insulin sensitivity by inhibiting fat store and adjusting adipokines profile in human preadipocytes and metabolic syndrome patients. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2012, 363845. https://doi.org/10.1155/2012/363845
  • Zhou, L. B., Chen, M. D., Wang, X., Song, H. D., Yang, Y., Tang, J. F., Li, F. Y., Xu, M. Y., & Chen, J. L. (2003). Zhonghua yi xue za zhi, 83(4), 338–340.
  • Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). The effects of berberine on blood lipids: a systemic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Planta medica, 79(6), 437–446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321
  • Shidfar, F., Ebrahimi, S. S., Hosseini, S., Heydari, I., Shidfar, S., & Hajhassani, G. (2012). The Effects of Berberis vulgaris Fruit Extract on Serum Lipoproteins, apoB, apoA-I, Homocysteine, Glycemic Control and Total Antioxidant Capacity in Type 2 Diabetic Patients. Iranian journal of pharmaceutical research : IJPR, 11(2), 643–652.
  • Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Berberine decreases PCSK9 expression in HepG2 cells. Atherosclerosis, 201(2), 266–273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004
  • Kulkarni, S. K., & Dhir, A. (2008). On the mechanism of antidepressant-like action of berberine chloride. European journal of pharmacology, 589(1-3), 163–172. https://doi.org/10.1016/j.ejphar.2008.05.043
  • Sun, Y., Xun, K., Wang, Y., & Chen, X. (2009). A systematic review of the anticancer properties of berberine, a natural product from Chinese herbs. Anti-cancer drugs, 20(9), 757–769. https://doi.org/10.1097/CAD.0b013e328330d95b
  • Li, Z., Geng, Y. N., Jiang, J. D., & Kong, W. J. (2014). Antioxidant and anti-inflammatory activities of berberine in the treatment of diabetes mellitus. Evidence-based complementary and alternative medicine : eCAM, 2014, 289264. https://doi.org/10.1155/2014/289264
  • Cernáková, M., & Kostálová, D. (2002). Antimicrobial activity of berberine–a constituent of Mahonia aquifolium. Folia microbiologica, 47(4), 375–378. https://doi.org/10.1007/BF02818693
  • Zeng, X. H., Zeng, X. J., & Li, Y. Y. (2003). Efficacy and safety of berberine for congestive heart failure secondary to ischemic or idiopathic dilated cardiomyopathy. The American journal of cardiology, 92(2), 173–176. https://doi.org/10.1016/s0002-9149(03)00533-2
  • Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus. Metabolism: clinical and experimental57(5), 712–717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013