5 midler mod tørre øjne

Tørre øjne kan have mange årsager. Derfor er det tilrådeligt at gå til en professionel og bede om de relevante diagnostiske tests. I milde tilfælde kan naturmedicin hjælpe.

Skrevet og kontrolleret af psykolog Valeria Sabater.

Sidste ændring: 26 juni, 2023

Syndromet tørre øjne opstår, når tåresekretionen, som er nødvendig for at fugte øjnene, reduceres. Det er noget, der kan ramme alle på et hvilket som helst tidspunkt. Det er også forbundet med sygdomme som diabetes og endda passiv rygning.

Øjnene er generelt meget følsomme organer. De påvirkes af eksterne faktorer som f.eks. forurening. Hvis vi desuden husker på, at vores krop fungerer som en helhed, skal vi huske på, at vores generelle sundhedstilstand også påvirker dem. Således kan et svækket immunsystem give anledning til dette syndrom.

I betragtning af de mange tilknyttede faktorer er det vigtigt at gå til en øjenlæge for at få en ordentlig undersøgelse og få den rette behandling baseret på diagnosen. Hvis der er tale om noget mildt, kan noget grundlæggende pleje og naturmedicin hjælpe med at lindre det.

Vi tager et kig på flere oplysninger, som du skal kende til.

Tørre øjne: Årsager og symptomer

I de fleste tilfælde forekommer tørre øjne hos personer, der ellers har et godt helbred. Det bliver dog mere almindeligt, især når man bliver ældre, og især når man bliver ældre. Dette kan i høj grad skyldes hormonelle ændringer, der sker med tiden.

Risikofaktorer

• Arbejde i tørre omgivelser (enten med vind eller aircondition)
• Konstant udsættelse for solen
• Rygning eller passiv rygning (passiv (passiv rygning)
• Indtagelse af forkølelses- eller allergimedicin
• Brug af kontaktlinser
• Kemiske forbrændinger
• Har gennemgået en øjenoperation
• Brug af øjendråber for andre øjensygdomme.
• Sygdomme i immunsystemet, som forårsager skader på de kirtler, der producerer tårer.

Symptomerne på tørre øjne

Før vi taler om, hvilke symptomer det normalt giver, er det vigtigt at understrege behovet for at skelne det fra andre problemer. Det kan f.eks. være en allergisk reaktion eller en øjeninfektion.

Ifølge oplysninger offentliggjort i American Academy of Ophthalmology omfatter nogle af symptomerne på dette syndrom bl.a:

• Sløret syn
• Kløende, brændende øjne
• Grynet fornemmelse i øjnene.
• Følelse af ubehag ved eksponering for sollys
• Hovedpine
• Slim i eller omkring øjnene
• Smerter ved brug af kontaktlinser.

Ifølge data fra samme enhed kan øjenlægen foreslå brugen af kunstige tårer og receptpligtig medicin i form af øjendråber. Dette afhænger i høj grad af årsagen til tørre øjne. Så selv om nogle hjemmemidler kan hjælpe med at lindre det, er det bedst at søge professionel behandling.

Midler mod tørre øjne

Midler mod tørre øjne er naturlige løsninger, der har en lindrende effekt på ubehageligheder som irritation og kløe. Det er dog vigtigt at bemærke, at mange af dem stammer fra populærkulturen. Overordnet set er der ikke nok videnskabelig dokumentation til at understøtte deres sikkerhed og effektivitet.

På trods af dette antyder de personer, der har prøvet dem, at de er sikre at bruge og har en gunstig virkning. Her er nogle muligheder, som du kan prøve derhjemme som supplerende behandling.

1. Sorte teposer

Der er ingen undersøgelser, der viser, at sort te kan bekæmpe tørre øjne. Anvendt udvendigt kan det dog være gavnligt.

Ifølge data offentliggjort i Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research indeholder denne te polyfenoler og har en antiinflammatorisk virkning.

• Alt, du skal gøre, er at lave en infusion.
• Når den er afkølet, skal du lægge poserne over dine lukkede øjne i ca. 20 minutter.

2. Kamille

Ifølge en udgivelse i Molecular Medicine Reports er kamille en plante med vigtige medicinske anvendelsesmuligheder. Ifølge disse data giver dens indhold af flavonoider den en let antiinflammatorisk virkning, som bidrager til at forbedre øjnenes sundhed i tilfælde af irritation og tørhed.

I dette tilfælde vil proceduren være den samme som den foregående:

• Kog to spiseskefulde kamille (20 g) blandet med et glas vand (200 ml).
• Når teen er færdig, og vandet er afkølet til lunkent, fugter du et par vatrondeller med væsken.
• Luk derefter øjenlågene, og læg vatrondellerne, der er gennemvædet af kamilleteen, over øjnene.
• Lad det sidde på i 10 til 20 minutter.

3. Vitamintilskud

Ud over de naturlige midler, som vi har diskuteret ovenstående, er det nødvendigt at følge en kost, der inkorporerer de rigtige fødevarer. Som vi nævnte i begyndelsen, kan en af årsagerne til tørre øjne være et svækket immunsystem.

Indtag af fødevarer, der indeholder omega-3 essentielle olier, kan hjælpe med at lindre denne tilstand ifølge et randomiseret kontrolleret forsøg offentliggjort i International Journal of Ophthalmology Press .

Her er årsagerne:

• Hørfrøolie og fiskeolie indeholder omega-3-fedtsyrer. De hjælper med at behandle dysfunktion i de meibomske kirtler og fremmer en hurtig tårefordampning.
• Desuden bidrager disse fedtsyrer til at reducere risikoen for makuladegeneration og grå stær.

4. Slap af i øjnene

Du kan supplere den behandling, som din læge har ordineret, med nogle strategier derhjemme. Ud over at bruge kunstige tårer kan du følge disse tips:

• Reducér den tid, du er udsat for lys fra din computerskærm eller mobiltelefon.
• Sov ikke mindre end 7 timer.
• Blink ofte.
• Fugt dine øjenlåg ofte. Du kan bruge omslag gennemvædet med kamillete eller sorte teposer til at gøre dette.

5. Agurk til at fugte og køle dine øjne

Her er et af de mest populære midler: Læg en skive agurk over hvert øje. Den beroligende virkning kommer fra agurks vandindhold, antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser.

Det er dog værd at nævne, at der ikke er beviser for dens virkning på tørre øjne. Faktisk stammer fordelene kun fra anekdotiske data.

Sådan gør du:

• Skær agurkeskiver og læg dem på dine øjne.
• Gentag behandlingen op til to gange om dagen.

Konklusion om tørre øjne

De ovennævnte midler ser ud til at hjælpe med at lindre symptomerne på tørre øjne midlertidigt.

For at undgå komplikationer og få andre behandlinger er det dog altid bedst at konsultere en professionel. Efter at have udført de relevante tests vil øjenlægen bestemme, hvordan man skal gå videre for at lindre tilstanden.

Husk dette!