Opskrifter

Sunde opskrifter, sådan spiser du sundt

4 midler mod tænderskæren (bruxisme)

Bruxisme er en tilstand, der kendetegnes ved overdreven gnidning eller skæren af tænder, kæbe og kindtænder. I de fleste tilfælde opstår det om natten og kan forårsage mange problemer og skader, samt smerter og knækkede tænder. I dagens artikel vil…

Derfor skal du spise ølgær

Kender du allerede de vidunderlige fordele ved ølgær? Eller er du en, der endnu ikke er blevet opmuntret til at prøve det? Hvis det er tilfældet, hvis du endnu ikke inddrager dette meget gavnlige ernæringstilskud i din morgenmad, så skal du…

Sådan sænker du dit kolesterol

Sådan sænker du dit kolesterol, læs med her! Kolesterol er et lipid, som kroppen har brug for i visse mængder for at holde sig sund og fungere korrekt. Lipoprotein med lav densitet er mere almindeligt kendt som dårligt kolesterol, fordi det…

Tab dig ved at spise brød

    Derudover har medicin-og ernæringsspecialister afsløret noget yderst interessant: du kan spise brød og tabe dig samtidig, men du skal inkludere de sundeste typer brød i din diæt. Vil du vide, hvad disse er? Vi vil forklare dig det…

Lav din egen havremælk!

For mange er havregryn bare det morgenmadsprodukt, man spiser sammen med sin mælk eller yoghurt til morgenmaden. Men denne kornsort kan bruges på mange flere gode måder. I dagens artikel vil vi fortælle om fordelene ved havremælk og hvordan man selv kan…

Te
3 infusioner der renser og plejer tyktarmen

Mange forsømmer den del af vores indvolde kaldet tyktarmen, som også står for basale funktioner: hydrering, at opbevare affaldsstoffer syntetisering af vitaminer. Den er uundværdlig, derfor er det meget vigtigt at vi følger nogle basale retningslinjer i vores diæt, for…

Mister du dine øjenbryn og øjenvipper?

Det er et almindeligt problem at miste øjenvipper og øjenbryn. Vi har alle haft tidspunkter, hvor vi så os selv i spejlet en dag og pludselig bemærkede nogle huller i et område. Som du ved, er det i dag meget…

Forebyg kræft med honning og ingefær

Ingefær er blevet mere populært i de senere år af mange forskellige grunde. Det seneste nye er at bruge det til at forebygge kræft. Det er stadig ikke sikkert, hvor effektivt det er, men ingefær har generelt mange sundhedsmæssige egenskaber, så…

8 hjemmelavede eksfolierende ansigtsmasker

Eksfoliering er en skønhedsbehandling, der altid bør være en del af din almindelige hudplejerutine. Selvom eksfoliering kun bør udføres engang i mellem, er det meget vigtigt at huske på, at det fremmer fjernelsen af døde hudceller og andre urenheder, der…

Sådan regulerer du dit blodsukker naturligt

Folk som har højt blodsukker må konstant finde på måder at kontrollere det, og hvis de ikke passer på kan det endda føre til døden. En sund person bør have et blodsukkerniveau på mellem 80 og 100 mg pr. deciliter. Glukoseniveauet i kroppen reguleres…

Lav din egen hjemmelavede pletfjerner

Tøj er altid sårbart over for pletter, selv mens det er i vask. Uanset plettens årsag kan de være svære at eliminere fuldstændigt og du er næsten altid nødt til at ty til forskellige rengøringsprodukter, der kan skade stoffet selv. I…

Tab dig med disse detoxende drikke

Tab dig med disse detoxende drikke! For at forbedre din livskvalitet, forebygge sygdomme, forny din krop, tabe vægt og generelt få et bedre velvære, så er der intet bedre end at detoxe. Detoxing er en process, der hjælper kroppen med…

Detox drik hjælper dig til vægttab

 Når vi ønsker at tabe os, begynder vi normalt at lede efter en form for tilskud, der vil hjælpe os til at supplere vores kost bedre og få de ønskede resultater på den kortest mulige tid. Vi ved at vægttab ikke…

Lær hvordan du effektivt fjerner hård hud

Hård hud kan være ligtorne eller hårde pletter, der normalt ses på tæerne og andre områder på fødderne. Dette problem opstår, når der kommer for meget friktion eller tryk på fødderne eller hænderne, hvilket igangsætter en forsvarsmekanisme, hvor huden prøver…