Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Den perfekte kålsuppe-diæt

At tabe sig er blevet et af de mest udbredte mål for mange mennesker over hele verden. Hvis du gerne vil tabe et par kilo, vil det være en god ide for dig at læse denne artikel nøje. Vi vil…

Utrolig detox til dine nyrer

Når vi starter en diæt, er det normalt vores hovedmål at tabe os. Der er dog diætplaner, der passer til andre behov. Her er for eksempel en kur, der fungerer som en detox til dine nyrer.

5 frø du bør inkludere i din vægttabs diæt

Der er en bred vifte af frø du bør inkludere i din slankekur. Selv om de ikke er fødevarer med mirakuløse egenskaber eller noget lignende, er deres forbrug ideel til at understøtte virkningerne af mad, når det kommer til at…

5 gode snacks til slankekuren

En slankekur kan være let i starten. Den begynder dog at blive hårdere at overholde efter et par dage, når du begynder at få lyst til snacks, og måske vælger usunde fødevarer for at tilfredsstille din sult. Derfor er det…

Fire slags vintermad til vægttab

Vi vil alle gerne være i god form og samtidig være sunde. Men om vinteren er det tit svært, enten fordi vi ikke kan passe vores træning eller fordi det bliver for fristende at spise fedt og usundt. Her er fire…

Rødbedekuren: En effektiv slankekur

Kan du lide rødbeder? Nogle mennesker elsker dem, mens andre ikke kan lide deres smag. Hvad med dig? Hvis du godt kan lide rødbeder, så skal du måske prøve rødbedekuren. Det er en ret effektiv slankekur.

Nærende fødevarer hvis du har leukæmi

Leukæmi er en kræftform der findes i de væv, der udgør blod, knoglemarv og lymfesystemet. Der er mange forskellige former af denne kræft. Nogle er mere almindelige hos børn, og andre rammer voksne. Læs med her hvis du har leukæmi.