Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Tab dig med disse 5 citrusvand

Når det kommer til vægttab, er der ingen magisk formel, der kan hjælpe dig med at forbrænde fedt og nå en sund vægt. I dag vil vi snakke om hvordan du kan tabe dig med disse 5 citrusvand.

Kan grøn te rent faktisk hjælpe med vægttab?

Grøn te. Vi elsker det. Få ting er mere tilfredsstillende end at komme hjem og hælde noget grønt te i sit ynglings krus. Nogle mennesker drikker det for nydelsens skyld, men der er millioner af mennesker, der også indtager det…

Magnesium mangel: Hvordan bekæmper man det?

Magnesium-mangel påvirker mange mennesker rundt om i verden og bekymrende få er klar over problemets omfang. Mangel på magnesium kan give en række symptomer og sundhedmæssige problemer, som ofte overses og forvekles med andre almindelige lidelser.

10 slags fedtforbrændende fødevarer

Kosten er en af de vigtigste måder at opretholde en sund vægt på, og få et bedre helbred generelt. Når du får en sund kost, giver du din krop de næringsstoffer, den behøver for at fungere ordentligt og forebygge sygdom. Her…

Appelsinkuren: Tab dig og bliv sundere

Du ved allerede en del om fordelene ved appelsiner: for eksempel, er det en citrusfrugt som er spækket med C-vitamin for at holde dig sund om vinteren. Men denne lækre frugt kan også hjælpe dig med at tabe fedt og…

Vægttab og leverrensende smoothies

Ikke nok i dag er klar over, hvor vigtigt det er at have en sund lever, for at kroppen kan fungere optimalt og regulere dit stofskifte. I dagens artikel vil vi snakke om Vægttab og leverrensende smoothies!

Sandheden om agurker

Agurker er populære grøntsager verden over, og hører til samme familie som vandmelon (Cucurbitacae). Selv om denne grøntsag har været brugt i årevis inden for gastronomi, er de også anerkendt medicinsk for deres høje næringsværdi og den store mængde af…

7 fantastiske fødevarer til naturligt vægttab

Ernæring spiller en vigtig rolle i alles liv, da dette er hvordan kroppen får vigtige næringsstoffer til at styrke immunsystemet, forbrænde energi, forebygge sygdom og nyde et godt helbred generelt. Hvad mere er, så er der visse fødevarer, der også…

Ølgær kuren

Du kender uden tvivl ølgær eller har inkluderet det i en slags opskrift før. Men hvis du endnu ikke har tilsat det til din kost, vil du efter at have læst dagens artikel altid have den ved hånden. Prøv ølgær-kuren,…

Gulerod, appelsin og persille juice til vægttab

Naturlige juicer har en stigende popularitet, fordi de hjælper med vægttab på den sunde måde uden at sulte sig selv. Det er normalt kendetegnet ved et lavt kalorieindhold med mange vigtige vitaminer, mineraler, antioxidanter og andre vigtige næringsstoffer, der understøtter…

10 fødevarer til at rense dine arterier og vener

Ernæring har altid spillet en vigtig rolle i sundhed, for det bedre eller værre. Over tid kan specifikke elementer skabe blokader i dine arterier, hvilket kan skabe kredsløbsproblemer og andre kardiovaskulære sygdomme, som endda kan forårsage døden. På den anden side,…