Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Hvordan man kan tabe sig ved at gå

Er det virkelig muligt at tabe et par kilo bare ved at forlade dit hus og gå en tur? Måske gør du det allerede, men har ikke bemærket nogen væsentlig ændring i din figur eller nået din ønskede vægt. I…

9 madvarer, der slanker maven

Det kan være svært at komme af med de sidste irriterende deller på maven, men med den rigtige ernæring og vaner er det muligt. I dette indlæg bringer vi dig 9 madvarer, der slanker maven!

8 gode grunde til at spise flere æg

 En utrolig måde at starte din dag på er ved at spise et æg til din morgenmad. De er en fantastisk kilde til protein og næringsstoffer, men alligevel forsøger nogle mennesker at undgå dem fordi de tror at hvis de spiser…

Fjern løs hud efter vægttab

 En skulpturel krop med fast hud er måske en af de sværeste ting at opnå, og du skal være konsekvent i dine bestræbelser for at se resultater. I denne artikel vil vi fortælle dig hvordan du kan fjerne løs hud…

De 3 mest effektive slankekure

 Der findes ikke nogen mirakelslankekure.Hvis du prøver sådan en slankekur kan det være ødelæggende for dit helbred og desuden forårsage et tilbageslag hos de fleste mennesker. I dag vil vi gennemgå de 3 mest effektive slankekure.

5 tips til at tabe sig og holde det

 Vægttab er noget, der rækker ud over dit fysiske væsen. Det er nødvendigt med en balance til at opretholde et godt helbred og forebygge sygdom. Her er 5 tips til at tabe sig og holde det!