Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Prøv denne veganske kost til vægttab

Den veganske kost har opnået stor anerkendelse i løbet af de sidste par år. Det er en varieret kost, der i modsætning til en vegetarisk kost ekskluderer enhver form for mad af animalsk oprindelse, herunder honning og æg.

7 gode måltider hvis du vil tabe dig

For at tabe sig, er det vigtigt at lave fysisk aktivitet. Men det vil være sværere at få gode resultater, hvis du ikke spiser en sund kost. Derfor kommer vi her med 7 gode måltider hvis du vil tabe dig.