Kost

Kosten bør være sund og passende til dit mål: at tabe dig, udfylde en ernæringsmæssig mangel, sænke dit kolesterol og triglycerider, forbedre din fordøjelse, reducere inflammation osv. Her giver vi dig de idéer, du behøver, og vi hjælper dig med at finde den rette kost, der passer til dig.

Zumba: Den sjove måde at tabe sig på

Zumba bliver mere og mere populær takket være dens to gode dyder: Du har det sjovt, mens du danser, og det hjælper dig med at tabe dig. Takket være dette er det blevet mange menneskers første valg, da de ikke…

Yoghurtkuren: En sund vej til vægttab

Yoghurtkuren er en balanceret kostplan, som er baseret på meget mere, end blot at spise dette mejeriprodukt. Selvom der findes nogle “mirakelkure” med samme navn, vil vi i dag fortælle om en kur, som vil give fantastiske resultater uden at…

Du kan dyrke champignon derhjemme

Tro det eller ej, det er ret nemt at dyrke champignon derhjemme. Det bedste af det hele er, at du kan plukke dem og spise dem, og de vil altid vokse frem igen. For at starte, vil det dog hjælpe at…

Lækker opskrift på honningkrydderkage

En af disse opskrifter indeholder Glühwein, en krydret, tysk, opvarmet vin, som oftest serveres varm. I Danmark kender vi det som gløgg. Hvis du er allergisk over for alkohol, så kan du undlade det fra opskriften, da honningkrydderkage også kan…

Myterne om carcinogene fødevarer

Ved adskillige lejligheder, relaterer offentlige meninger og aktivist-associationer visse fødevarer med kræft. Blandt de mest kritiserede produkter er transgene produkter. Dog, er disse påstande om carcinogene fødevarer velunderbyggede?