Vægttab

Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.

10 gode supplementer til at tabe dig

Vi ved alle, at vægttab ikke er nemt, men det er heller ikke umulige. Uanset om det er fordi, du ønsker at få en bedre figur eller helbred eller af begge årsager, er vægttab en opgave, som du kan lykkes med,…

En uges slankekur, der virkelig virker

I dag er de fleste mennesker enten overvægtige eller fede, hvilket udgør en stor sundhedsrisiko, der hovedsageligt stammer fra en stillesiddende livsstil og dårlige kostvaner. Men det er ikke umuligt at gøre noget ved det; der er mange nye strategier til at…

7 grunde til, at du ikke taber dig

Det er rigtigt, at kost og motion er nøglen til at slanke sig og fastholde en balanceret vægt. Hvad der ikke er så sikkert er, om dette er de eneste ting, du skal gøre for at opnå din idealvægt, idet…

Sådan forbrænder du 600 kalorier derhjemme

Træning er en god vane, som hjælper med at kontrollere vægten, forebygge sygdom og forbedre vores generelle livskvalitet. Selvom det kræver hårdt arbejde at tabe sig for alvor, så er selv en smule motion godt og sundt for kroppen. Eksperter…

Sådan taber du dig med squash

Spiser du squash jævnligt? Hvis ja så ved du, at denne grøntsag hjælper med at holde din krop sund og rask, men det er også en fremragende grøntsag der hjælpe dig med at tabe dig. Den er lækker og kan…

Sådan får du en flad mave med disse frugter

Vi ønsker alle en flad mave — ikke kun på grund af  sundheden men også af æstetiske årsager. Vi føler os bedre tilpas i vores tøj, vores figur ser bedre ud, og vi er overordnet set sundere. Men hvordan kan vi nå…

7 grunde til hvorfor du ikke kan tabe dig

En af ​​de ting der bekymrer folk mest i dag  er deres vægt. Det er et problem, der er til stede i hovedet på de fleste mennesker. Både af helbredsmæssige årsager og på grund af de stereotyper som eksisterer i…

7 fødevarer som forbrænder mavefedt

Når det kommer til fedt, så er maven klart en af de sværeste steder at slippe af med det. Fedtet samler sig på maven nærmest uden vi opdager det – men hvad kan vi så gøre ved det? Vi anbefaler…

Hvorfor er de her 7 urter så gode til vægttab?

Dyrker du regelmæssigt motion og spiser sundt, men stadig har problemer med at tabe dig, så er du ikke alene. Der er nogle mennesker, som ikke kan modstå en daglig snack eller hvis stofskifte er naturligt langsomt. Uanset hvilke vanskeligheder…

Kvinders kamp imod fedt omkring taljen

Mavefedt. Få ting er mere utiltrækkende, irriterende og også… Farligt. Vi ved alle, at med årene akkumuleres der mere fedt omkring taljen, og det kan være generende at have jeans eller tætsiddende tøj på. Men det egentlige problem er ikke…

Vægttab over 40 – tips og tricks

Er du kvinde og over 40? Som årene går, bliver det sværere og sværere at tabe sig. Også selvom du religiøst følger en kostplan og får masser af motion. I denne artikel finder du alt, hvad du har brug for at vide…

Slip af med rygfedtet ned disse øvelser

De fleste vil gerne fjerne fedt fra et bestemt område på kroppen. For at opnå dette, så er der nogle bestemte øvelser som er særligt gavnlige, som strammer op, toner og fjerner fedt – især på maven, ballerne, lårene, brystet…

Tips til at spise mindre som du kan prøve

Mange ender med at tage på i vægt, også selvom de vælger sunde fødevarer, fordi de enten ikke ved, hvor meget de faktisk spiser, eller fordi de ikke er i stand til at sætte grænser for sig selv. Hvis vi lærer…

5 simple tips til vægttab inden sengetid

Er det muligt at tabe mig, selv lige før jeg går i seng? Selvfølgelig er det det. Dit stofskifte er i gang til hver en tid, så du skal simpelthen implementere nogle simple strategier for at holde det i højt gear. Husk, at alle…

Øvelser mod rygfedt

De fleste mennesker vil gerne fjerne fedt fra et helt bestemt område af kroppen, og vi ved, at for at opnå dette er der særlige øvelser, der selektivt træner, toner og fjerner fedt fra disse områder – især områder som mave, balder,…

Slanketips der rent faktisk virker

At smide de ekstra kilo kan være gavnligt, ikke kun fordi det ser godt ud, men også fordi, at det er sundere. Vil du vide mere om nogle af de slanketricks, der rent faktisk fungerer? De her råd er alle bakket op…