Vægttab

Her finder du alle de bedste råd til at tabe dig på den sunde måde ved at udnytte de afgiftende og fedtforbrændende egenskaber, der findes naturligt i visse råvarer.

Middelhavsdiæten – 10 råd til vægttab

Middelhavsdiæten betragtes som en af de sundeste kostformer, som findes: den indeholder ikke kun sunde og terapeutiske ernæringsmæssige elementer, men er også en livsstil, som vil give dig muligheden for at leve bedre. Læs de følgende 10 tips til, hvordan…

Kvinders kamp imod fedt omkring taljen

Mavefedt. Få ting er mere utiltrækkende, irriterende og også… Farligt. Vi ved alle, at med årene akkumuleres der mere fedt omkring taljen, og det kan være generende at have jeans eller tætsiddende tøj på. Men det egentlige problem er ikke…

Vægttab over 40 – tips og tricks

Er du kvinde og over 40? Som årene går, bliver det sværere og sværere at tabe sig. Også selvom du religiøst følger en kostplan og får masser af motion. I denne artikel finder du alt, hvad du har brug for at vide…

Slip af med rygfedtet ned disse øvelser

De fleste vil gerne fjerne fedt fra et bestemt område på kroppen. For at opnå dette, så er der nogle bestemte øvelser som er særligt gavnlige, som strammer op, toner og fjerner fedt – især på maven, ballerne, lårene, brystet…

Tips til at spise mindre som du kan prøve

Mange ender med at tage på i vægt, også selvom de vælger sunde fødevarer, fordi de enten ikke ved, hvor meget de faktisk spiser, eller fordi de ikke er i stand til at sætte grænser for sig selv. Hvis vi lærer…

3 korn og kerner for vægttab

Du er sandsynligvis allerede fuldstændig over-mættet med information om de såkaldte “mirakelslankekure”. På denne hjemmeside vil vi i stedet fortælle dig om nogle enkle og sunde ideer, der vil forbedre din livskvalitet generelt. Det er derfor, at vi anbefaler, at du tilføjer disse vidunderlige korn…

5 simple tips til vægttab inden sengetid

Er det muligt at tabe mig, selv lige før jeg går i seng? Selvfølgelig er det det. Dit stofskifte er i gang til hver en tid, så du skal simpelthen implementere nogle simple strategier for at holde det i højt gear. Husk, at alle…

Øvelser mod rygfedt

De fleste mennesker vil gerne fjerne fedt fra et helt bestemt område af kroppen, og vi ved, at for at opnå dette er der særlige øvelser, der selektivt træner, toner og fjerner fedt fra disse områder – især områder som mave, balder,…

Slanketips, der rent faktisk virker

At smide de ekstra kilo kan være gavnligt, ikke kun fordi det ser godt ud, men også fordi, at det er sundere. Vil du vide mere om nogle af de slanketricks, der rent faktisk fungerer? De her råd er alle bakket op…