Gode vaner

Har du nogensinde besøgt en varm kilde? Varme kilder er sunde, så det er en god ide at besøge dem regelmæssigt. I denne artikel kan du finde ud af, hvorfor de er så gode for dig.

Hvis du læser dette, er det fordi du har spurgt dig selv, hvordan man bader en nyfødt. Vi kan alle godt lide at føles rene, men det er meget anderledes, når vi bader som voksne end når det er en…

Der er mange gode hverdagsvaner, der ikke behøver være anstrengende og som du nemt kan medtage i din daglige rutine uden de store ændringer. Det er vigtigt at få nok motion i en ellers travl hverdag. Her er 5 sunde…

De her medicinske urter er ikke mirakelmidler. Du kan ikke tabe dig kun ved at drikke dem. For at se resultater skal de være en del af en sund og afbalanceret kost. Læs med for at finde ud af, hvilke teer kan…

Det er aldrig for  sent at arbejde på at blive sundere. Her er en guide til hvordan du kan arbejde mod en sund krop i en sen alder.

Nogle kvinder får kraftige menstruationsblødninger, hvilket i kan påvirke dit daglige liv. Prøv vores fire råd til at bløde mindre.

Har du brug for at styrke eller forbedre dit immunforsvar? Når årstiderne ændrer sig eller influenzasæsonen kommer, er det vigtigt at få gode vaner til at forbedre dit immunforsvar. Vi anbefaler dog, at du udfører disse vaner hele året for…

Læs videre og lær om vigtigheden og fordele ved kram. Der er ingen tvivl om, at det er en af de mest anvendte metoder for at vise kærlighed, over hele verden gennem tiderne.

Hvis du gerne vil nå din idealvægt, så har vi en god løsning til dig. Den effektive citronkur er en af de kurer der giver de bedste resultater, når det kommer til diæter. Derudover giver den mange andre helbredsfordele.

Der er en række øvelser der hjælper din hjertefunktion. Disse er for det meste kardiovaskulære øvelser, der styrker dette vigtige organ i din krop. De her fire øvelser der hjælper din hjertefunktion kan nemt medtages i din daglige rutine.

Har du nogensinde hørt om de mange fordele ved artiskokker? I dag er det blevet en daglig pligt at tage godt vare på os selv. Derfor skal vi ikke blot følge vores læges ordrer og gå regelmæssigt til check-ups: Det…

De komplikationer, der opstår som følge af høje glukoseniveauer, kan reducere blodgennemstrømningen til kroppens nedre ekstremiteter, såsom dine fødder. Det kan skade dine vener og arterier. Problemet kan udvikle sig gradvist, når du ikke regulerer dit blodsukker. Derfor er det…

Der er flere øvelser der kan forbedre dine øjne og giver dig et overordnet bedre velbefindende. Har dine øjne tendens til at blive røde? Gør de nogle gange ondt? Føler du spændinger i øjnene? Mennesker, der arbejder meget foran computeren,…

Du er nødt til at spise en sund, afbalanceret kost for at give din krop og din hjerne de bedste forudsætninger. Vitaminer er absolut nødvendige for mange forskellige kemiske processor i kroppen. I dag vil vi gerne fortælle dig om…

Mange kender ikke til de her overraskende fordele ved papaya. Nu har du en undskyld for at spise papaya hver uge.

Har du nogensinde hørt om FODMAP-kostplanen? Har du problemer med tyktarmen såsom luft i maven, mavepine, oppustethed eller diarré? Hvis du lider af en eller flere af disse, så læs videre, for denne kostplan kunne være din løsning.

Mange mennesker har længe tøvet med at spise nødder, fordi der var en generel tro på, at de var for høje i kalorier og fedt.

Alle kan lide, at købe sko. Men efter de første par uger, begynder du at mærke, at de generer dine fødder og giver dig smerte og ubehag. Følg vores tips nedenfor for at undgå at dine nye sko gør ondt…

Mobiltelefoner er mere skadelige, end vi kan forestille os. Men de negative bivirkninger ved mobiltelefoner går helt ubemærket i dag. Af den grund er det nødvendigt, at vi opdager dem og kaster lidt lys over dem for at være opmærksomme…

Selvom rygsmerter måske ikke nødvendigvis skyldes noget alvorligt, bør du altid være opmærksom på dem alligevel og ikke undervurdere dem, især hvis de varer mere end en uge. Her er fem sygdomme, der ofte giver rygsmerter.