Gode vaner

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

Lær dit barn at sove hele natten

Vil du gerne lære dit barn at sove? Det er ikke realistisk at forvente at en baby sover igennem hele natten. Det er helt normalt at en baby vågner flere gange i løbet af natten. Mange forældre vil gerne have…

Sådan slipper du af med rygsmerter

Rygsmerter er et umiskendeligt tegn på, at vi ikke tager vare på vores helbred. Enten mangel på en god kost, motion, dårlig kropsholdning eller kombinationen af alle disse. De giver anledning til bekymring hos mange. Det er vigtigt at slippe…

Er du i fare for at lide af d-vitaminmangel?

Vores krop har brug for vitaminer, herunder D-vitaminer, og andre mineraler for at vi kan udføre vores daglige aktiviteter korrekt. Nogle gange har kroppen dog et underskud i nogle vitaminer og mineraler. Mange er i fare for at lide af d-vitaminmangel. Er…

Seks snedige distraktioner fra din lækkersult

Hvordan bekæmper du trangen til usund mad i løbet af dagen? Lækkersult er et stort problem for mange mennesker, der prøver at holde en sund livsstil. Her er nogle snedige distraktioner fra din lækkersult, der hjælper dig med at styre din…

Sundhedsfordele ved varme kilder

Har du nogensinde besøgt en varm kilde? Varme kilder er sunde, så det er en god ide at besøge dem regelmæssigt. I denne artikel kan du finde ud af, hvorfor de er så gode for dig.

Hvordan man bader en nyfødt

Hvis du læser dette, er det fordi du har spurgt dig selv, hvordan man bader en nyfødt. Vi kan alle godt lide at føles rene, men det er meget anderledes, når vi bader som voksne end når det er en…

Fire gode vaner til at forbedre dit immunforsvar

Har du brug for at styrke eller forbedre dit immunforsvar? Når årstiderne ændrer sig eller influenzasæsonen kommer, er det vigtigt at få gode vaner til at forbedre dit immunforsvar. Vi anbefaler dog, at du udfører disse vaner hele året for…

Fire øvelser der hjælper din hjertefunktion

Der er en række øvelser der hjælper din hjertefunktion. Disse er for det meste kardiovaskulære øvelser, der styrker dette vigtige organ i din krop. De her fire øvelser der hjælper din hjertefunktion kan nemt medtages i din daglige rutine.

6 fordele ved artiskokker for helbredet

Har du nogensinde hørt om de mange fordele ved artiskokker? I dag er det blevet en daglig pligt at tage godt vare på os selv. Derfor skal vi ikke blot følge vores læges ordrer og gå regelmæssigt til check-ups: Det…