Gode vaner

Artiskokker er en sund ingrediens, som du kan bruge i din madlavning. Her er fem lækre artiskok opskrifter, som du kan spise med god samvittighed, hvis du har fedtlever.

Den ketogene diæt, eller keto kuren, blev populær over hele verden for sine utrolige fordele til at tabe sig hurtigt. Denne diæt eksisterede over 30 år siden. Men populariteten er vendt tilbage fordi mange mener den er effektiv.

Knyster er et reelt problem, der kan påvirke både mænd og kvinder. Knysten ligner et fremspring på foden, der forårsager meget smerte. Dette skyldes lateral forskydning af knoglen i storetåen ved dens knogle. Det er vigtigt at undgå knyster.

Det er forfærdeligt at vågne op med hovedpine om morgenen. Det dræner dig for energi og for din lyst til at stå op. Det sidste du har lyst til at tænke på, er de ansvar der venter dig i løbet…

Quinoa er en god fødevare, hvis du vil tabe dig. Den er en vigtig kilde til fiber, omega-3 og essentielle aminosyrer, der hjælper dig med at bekæmpe overvægt. Spis quinoa og tab dig med os i dag.

Høje syreniveauer i kroppen kan være usundt og farligt. I denne artikel tager vi et kig på de kostændringer, der kan gøre din krop mere alkalisk.

Har din læge fortalt dig, at du har højt kolesteroltal? Så har de måske også givet dig noget medicin og råd til at kontrollere det. Fremskynd din forbedring med følgende kostvaner, der kan hjælpe dig med at regulere dit kolesteroltal.…

Vil du gerne lære dit barn at sove? Det er ikke realistisk at forvente at en baby sover igennem hele natten. Det er helt normalt at en baby vågner flere gange i løbet af natten. Mange forældre vil gerne have…

Rygsmerter er et umiskendeligt tegn på, at vi ikke tager vare på vores helbred. Enten mangel på en god kost, motion, dårlig kropsholdning eller kombinationen af alle disse. De giver anledning til bekymring hos mange. Det er vigtigt at slippe…

Vores krop har brug for vitaminer, herunder D-vitaminer, og andre mineraler for at vi kan udføre vores daglige aktiviteter korrekt. Nogle gange har kroppen dog et underskud i nogle vitaminer og mineraler. Mange er i fare for at lide af d-vitaminmangel. Er…

Sunde vaner kan hjælpe med at aktivere blodkredsløbet og forebygge kardiovaskulære sygdomme. Fysisk træning pumper for eksempel blod gennem dine ben og forebygger betændelse og åreknuder.

Vi taler ofte om stress, for det er et problem der i dag rammer mange. I dag sætter vi fokus på dig og dine følelser: Derfor er stress så farligt for dit helbred.

Hvordan bekæmper du trangen til usund mad i løbet af dagen? Lækkersult er et stort problem for mange mennesker, der prøver at holde en sund livsstil. Her er nogle snedige distraktioner fra din lækkersult, der hjælper dig med at styre din…

Blindtarmsbetændelse hos børn er en almindelig sygdom.

Har du nogensinde besøgt en varm kilde? Varme kilder er sunde, så det er en god ide at besøge dem regelmæssigt. I denne artikel kan du finde ud af, hvorfor de er så gode for dig.

Hvis du læser dette, er det fordi du har spurgt dig selv, hvordan man bader en nyfødt. Vi kan alle godt lide at føles rene, men det er meget anderledes, når vi bader som voksne end når det er en…

Der er mange gode hverdagsvaner, der ikke behøver være anstrengende og som du nemt kan medtage i din daglige rutine uden de store ændringer. Det er vigtigt at få nok motion i en ellers travl hverdag. Her er 5 sunde…

De her medicinske urter er ikke mirakelmidler. Du kan ikke tabe dig kun ved at drikke dem. For at se resultater skal de være en del af en sund og afbalanceret kost. Læs med for at finde ud af, hvilke teer kan…

Det er aldrig for  sent at arbejde på at blive sundere. Her er en guide til hvordan du kan arbejde mod en sund krop i en sen alder.

Nogle kvinder får kraftige menstruationsblødninger, hvilket i kan påvirke dit daglige liv. Prøv vores fire råd til at bløde mindre.