Gode vaner

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

Sådan plejer du din diabetiske fod derhjemme

De komplikationer, der opstår som følge af høje glukoseniveauer, kan reducere blodgennemstrømningen til kroppens nedre ekstremiteter, såsom dine fødder. Det kan skade dine vener og arterier. Problemet kan udvikle sig gradvist, når du ikke regulerer dit blodsukker. Derfor er det…

4 øvelser til at forbedre dine øjne

Der er flere øvelser der kan forbedre dine øjne og giver dig et overordnet bedre velbefindende. Har dine øjne tendens til at blive røde? Gør de nogle gange ondt? Føler du spændinger i øjnene? Mennesker, der arbejder meget foran computeren,…

6 essentielle vitaminer du har brug for

Du er nødt til at spise en sund, afbalanceret kost for at give din krop og din hjerne de bedste forudsætninger. Vitaminer er absolut nødvendige for mange forskellige kemiske processor i kroppen. I dag vil vi gerne fortælle dig om…

FODMAP-kostplanen: Derfor skal du prøve den

Har du nogensinde hørt om FODMAP-kostplanen? Har du problemer med tyktarmen såsom luft i maven, mavepine, oppustethed eller diarré? Hvis du lider af en eller flere af disse, så læs videre, for denne kostplan kunne være din løsning.

5 sygdomme der giver rygsmerter

Selvom rygsmerter måske ikke nødvendigvis skyldes noget alvorligt, bør du altid være opmærksom på dem alligevel og ikke undervurdere dem, især hvis de varer mere end en uge. Her er fem sygdomme, der ofte giver rygsmerter.

2 måder at lave æterisk citronolie

Citron er en citrusfrugt, der lige siden oldtiden er blevet brugt i kulinarisk kunst for at bekæmpe visse medicinske forhold. Den kan bruges i: Saft, kager, urteinfusioner og endda æterisk olie, som æterisk citronolie.

4 gode former for træning for pensionister

Bare fordi man er pensionist, behøver man ikke holde op med at dyrke motion, selv hvis du har nogle problemer. Her kan du lære om nogle vigtige forslag til træning for pensionister og ældre, der er både skånsomme og sunde.

Leverrensende diæt

Leveren er et utroligt organ, der spiller flere roller i kroppen, så det er essentielt for dit helbred at tage sig af den, og holde den sund. Generelt er alt, der kræves for at bibeholde en sund lever, at spise…