Gode vaner

Gode vaner for din kost, allergier, diabetes, bronkitis og astma

FODMAP-kostplanen: Derfor skal du prøve den

Har du nogensinde hørt om FODMAP-kostplanen? Har du problemer med tyktarmen såsom luft i maven, mavepine, oppustethed eller diarré? Hvis du lider af en eller flere af disse, så læs videre, for denne kostplan kunne være din løsning.

5 sygdomme der giver rygsmerter

Selvom rygsmerter måske ikke nødvendigvis skyldes noget alvorligt, bør du altid være opmærksom på dem alligevel og ikke undervurdere dem, især hvis de varer mere end en uge. Her er fem sygdomme, der ofte giver rygsmerter.

2 måder at lave æterisk citronolie

Citron er en citrusfrugt, der lige siden oldtiden er blevet brugt i kulinarisk kunst for at bekæmpe visse medicinske forhold. Den kan bruges i: Saft, kager, urteinfusioner og endda æterisk olie, som æterisk citronolie.

4 gode former for træning for pensionister

Bare fordi man er pensionist, behøver man ikke holde op med at dyrke motion, selv hvis du har nogle problemer. Her kan du lære om nogle vigtige forslag til træning for pensionister og ældre, der er både skånsomme og sunde.

Leverrensende diæt

Leveren er et utroligt organ, der spiller flere roller i kroppen, så det er essentielt for dit helbred at tage sig af den, og holde den sund. Generelt er alt, der kræves for at bibeholde en sund lever, at spise…

Hvilke drikke der giver flest maveproblemer

Maven er nødvendig for fordøjelsen af mad og drikke. Det er her, de bliver absorberet, og i tarmen bliver de omdannet. Denne proces kommer an på, hvad du spiser og hvordan du spiser det. Man kan spise for meget, eller…

6 remedier mod knoglesmerter

Det er vigtigt at vide, at der er mange faktorer der afgør vores skelets sundhed. Disse faktorer omfatter motion, og det, at have en varieret kost, der er rig på calcium og vitamin D, samt den rigtige pleje efter en…

Hvorfor brød ikke er godt for dig

I de senere år er advarslerne relateret til almindeligt brødforbrug steget. Selv om der er blevet indtaget brød siden oldtiden, så er der i dag mange grunde til hvorfor brød ikke er godt for dig.